沈棠一朝魂穿，成为身世凄苦的孤女。原主爹娘早逝，她带着两个幼弟寄人篱下，日日劳作如牛马，受尽大伯一家的苛待。沈棠要自立门户，讨要本该属于自家的田契、房契。谁料，良田，房屋被卖掉了！且因祖母偏心，田契房契压根不曾落在亡父名下！一无所有，沈棠携两个弟弟南下青溪投靠外戚。青溪物产丰盈，当地民风嗜吃，食肆酒楼遍地，前世身为厨子的沈棠如鱼得水，抡起大勺就干！从街边摆小摊儿、送弟求学，盘下铺子、经营食肆、凭着一手好菜闯出名头，人称青溪小厨娘。李焕是个富贵闲散的公子，以求学为由暂居青溪过逍遥日子，因拒家中安排婚事，被断了银钱，只得委身沈沈棠一朝魂穿，成为身世凄苦的孤女。原主爹娘早逝，她带着两个幼弟寄人篱下，日日劳作如牛马，受尽大伯一家的苛待。沈棠要自立门户，讨要本该属于自家的田契、房契。谁料，良田，房屋被卖掉了！且因祖母偏心，田契房契压根不曾落在亡父名下！一无所有，沈棠携两个弟弟南下青溪投靠外戚。青溪物产丰盈，当地民风嗜吃，食肆酒楼遍地，前世身为厨子的沈棠如鱼得水，抡起大勺就干！从街边摆小摊儿、送弟求学，盘下铺子、经营食肆、凭着一手好菜闯出名头，人称青溪小厨娘。李焕是个富贵闲散的公子，以求学为由暂居青溪过逍遥日子，因拒家中安排婚事，被断了银钱，只得委身沈棠食肆做跑堂，当护卫。爱情，不仅仅有一见钟情，还有日久生情。餐前阅读指南:一小部分风俗，制度参考宋朝，绝大部分私设，全是虚构。泼辣阳光女主×嘴炮傲娇男主日常市井生活、美食、经营向，节奏舒缓。男主有隐藏身份，不点明。（有榜随榜更新，无榜隔日更，入V日更）……