说完，陈青云转身径直离去。
朱棣能否悟透其中道理，全看朱棣自己的悟性。
也不知愣怔了多久，朱棣再次抬起头，眼底原本的疑惑尽数褪去，取而代之的是熊熊燃烧的执念与渴望。
“一日奔行两百多里，我朱棣，一定要成为大明朝第一个做到的人！不光是我，我还要亲手练出一支，人人都可以做到的铁血强军！”
话音刚落，朱棣便不再迟疑，在跑道上疯狂奔跑，即便气喘吁吁也不肯停下。
他觉得这样还不够，走到一旁拿起几个用破布做的简易负重包。
这是早前他让云儿照着陈青云的图纸做的。
另一边，陈青云回到住的地方，喝了一口水。
来大明快十天了，他渐渐习惯了没有手机的生活。
那部早已碎裂的手机，被他收在木盒里封存了起来。
这是除了脚上的鞋子外，唯一可以证明他来自未来的东西，日后见到朱元璋，这也是至关重要的凭证。
望着四周的设施，陈青云琢磨着接下来还有什么可以做的。
“碱水、细盐都做出来了，日子总算过得像点样子了，什么时候才可以拥有自己的院子、宽敞的大床，如果可以好好泡个热水澡，再来个妹子精油推拿，那简直是神仙日子……泡澡？”
思绪陡然一顿，陈青云猛地从躺椅上站起身，拍着脑袋恍然大悟。
一想起泡澡，他才惊觉，自己接连好几天洗澡的时候没有在身上搓出泡泡了。
“差点把这好东西忘了！幸好我还记得配方！猪油、碱水、精盐，再加上硫磺以及鲜花汁液，既能洗澡又能洗衣物的香皂，不就能做出来了！”
想到这，陈青云立刻叫来云儿，将需要的东西告诉了她。
“云儿，硫磺只需要一点点，一定要磨成粉末状，鲜花就挑味道好闻的，不管什么品种都可以。”
云儿早已习惯听从陈青云的吩咐，当即乖巧点头道：
“明白了陈公子，我这就去准备。”
看着云儿快步离去的背影，陈青云也动手开始准备。
制作香皂的步骤不难，先将猪油加热熬化，再倒入碱水不停搅拌，让混合液体充分发生皂化反应，然后依次放入少量硫磺、鲜花汁液，静置冷却凝固。
傍晚，朱棣气喘吁吁的趴在地上，全身酸痛。
甚至因为乳酸堆积，让他的关键肌肉不受控制地痉挛抽搐。
陈青云来到他身边，踢了踢他。
“喂，还扛得住吗？刚练了五天，再这副样子，明天不用来了。”
陈青云本想采用部队里科学的训练法，但转念一想，要在短时间内练出一支可以抵抗御林军的队伍，一定得用上90年代那种近乎“硬气功”式的地狱训练。
这种方法练出来的人，身上难免会留下伤痛与旧疾，却是短期内打造强军的唯一捷径。
朱棣连忙撑着身子开口道：
“陈大哥，我还可以！明日我还来，就是……我的脚，好疼啊。”
引体向上、负重长跑，这一天的训练早已把朱棣的身体逼到极限。
陈青云解开他的靴子，只见朱棣双脚脚底的水泡，大大小小总共竟有十几个。
帮他重新穿好鞋，陈青云直接告诉他处理办法。
“回去后，拿针将水泡挑破就行，不用抹什么特殊药物，明日继续训练，等身体适应了，就行了。”
陈青云自己就扎破过几百个这种水泡，处理起来，他比谁都清楚“长痛不如短痛”的道理。
短暂休息后，朱棣再次穿上蟒袍，忍不住抱怨。
“这些衣服穿起来太不舒服了，陈大哥，你什么时候可以跟父皇提提意见，别让我们皇子们再穿蟒袍了。天这么热，裹着这么长的衣服，简直就是受罪！”
穿衣服时，他下意识又喊了一声“陈大哥”。
陈青云嗤笑摇头。
“前两日你还嫌弃，怎么今天就这么快就接受了？还有早上你还喊我陈兄，这刚几个时辰，都喊上陈大哥了？不担心你大哥生气？”
朱棣刚反应过来，自己不小心喊顺了嘴，当场僵住，脸上一阵发烫，连忙补救。
“那个…陈大哥，你别取笑我了。这几天我算长见识了，当初你和我碰拳时，我连你三招都挡不住。就说你教的引体向上，我刚开始连五个都做不上；拳头俯卧撑我也不行，这手上的皮都被磨破了，照这么练下去，我的拳力和臂力，早晚能练成钢筋铁骨！”
大明军营并非没有练兵之法，可那些都只是很平常的对碰厮杀。
既无系统性训练，也不懂如何针对性锻炼上肢力量，甚至连发力姿势都错得离谱。
陈青云忍不住叹气，拍了拍朱棣的肩膀。
“你既然喊我一声陈大哥，往后便踏踏实实的听我安排，保准你以后比永乐大帝还威风！”
朱棣不知道，自己后来以清君侧为名发动靖难之变，赶走侄儿登上皇位。
后半生虽风光无限，却也因攻入应天府时，见到朱元璋怒目圆睁的画像，一辈子都困在噩梦之中。
他现在对陈青云早已深信不疑，对方说的，他都听着。
“陈大哥，你知道我的，我对皇位一点儿兴趣都没有，我就想打仗、杀敌、开疆拓土！”
天色不早了，朱棣整理好衣服，一瘸一拐地出了菜园。
陈青云则回到木屋，看着锅里的猪油、碱水混合液冒着泡，油烟味弥漫开来，他非但不觉得恶心，反而高兴起来。
“太好了，这是皂化反应！后面再放食盐水、硫磺，然后是鲜花汁液就行了！”
云儿在一旁看得一脸疑惑，不知道他是怎么忍受这股味道的。
陈青云却没理她，手中不断搅拌着。
“陈公子，猪油加上那个水，咋变成这副样子了？你这是做什么啊？”
云儿忍不住问道。