扎马步这三个字，说出来轻飘飘的，做起来要人命。
姜盈盈双腿弯曲，大腿与地面平行，后背挺直，双手平举，标准得像教科书上的图。
前两分钟还好，五分钟之后大腿开始发酸，膝盖开始打颤，十分钟的时候她觉得自己的腿已经不是自己的了。
黑瞎子搬了把椅子坐在台阶上，翘着二郎腿，手边不知道什么时候多了一壶茶。
他品了一口，咂吧咂吧嘴，还挺满意。
“腰塌了，挺直。”
姜盈盈把腰挺起来。
“膝盖再往外开一点。”
姜盈盈调整姿势，大腿肌肉当场发出了无声的抗议。
“手不许抖。”
姜盈盈把平举的双臂重新端稳，她的指尖已经开始发麻，汗沿着手腕滑下来，一滴一滴落在青石板上，砸出细密的深色水渍。
十五分钟。
她的双腿抖得像筛糠，膝盖以下的部分已经没什么知觉了，全凭一股气顶着。
“啧啧啧，才一会就抖成这样。”他端起茶杯啜了一口，语气里透着十二分的嫌弃，“你这体能，说实话，瞎子带过最差的。”
姜盈盈的眼眶又开始发酸了，但她死死咬住下嘴唇，一声不吭。
[别哭别哭，哭了加一小时，一小时啊姐妹们，这条命不要了也不能哭。]
二十分钟。
她的视线开始发花，腿部的肌肉已经从酸痛变成了麻木，再从麻木变成了一种说不清的钝痛。
膝盖在抖，脚踝在抖，连牙齿都在打架。
黑瞎子又开始说话了，语调懒洋洋的，每一个字都戳在她的肺管子上。
“瞎子劝你一句啊小老板，练武这事，天赋不够，再努力也是白搭。”他嗑了颗瓜子，“要不算了？你乖乖当你的小老板，花钱雇瞎子保护你，不比这强？”
姜盈盈没搭话，眼睛直直地盯着前方院墙上那棵探出的树枝，她的嘴唇已经被自己咬出了牙印。
黑瞎子挑了下眉，没再说什么，重新坐回去。
三十分钟。
意识开始变得模糊，耳朵里嗡嗡作响，汗水流进眼睛里，蜇得生疼。
“时间到。”
姜盈盈的双腿在听到这两个字的瞬间彻底失去了支撑，她整个人往前栽了下去，双手撑在青石板上，指尖都在哆嗦。
趴了十几秒，她慢慢把自己撑了起来，抬起头看黑瞎子，眼睛红红的，但一滴眼泪都没掉。
[我腿呢？我的腿在哪？为什么我感觉不到我的腿了？]
“休息十五分钟，然后下一项。”
姜盈盈趴在地上，感觉自己的灵魂已经飘到了院子上空那棵老槐树的树梢上。
整个上午的训练内容包括但不限于：直拳两百组、侧踢一百组、前滚翻五十组、以及各种她叫不上名字的拉伸动作。
每一个动作，黑瞎子只示范一次，标准得像教科书，然后姜盈盈就得跟着做，做不对就重来，重来不对就再重来。
到后来姜盈盈已经分不清楚自己做了多少组，她的脑子里只剩下一个念头：下一个，再下一个。
上午十一点半。
姜盈盈仰面摔在院子中央的青石板上，四肢大字形摊开，胸口剧烈起伏，汗水把她整个人泡透了，运动衫贴在身上，马尾散了一半，碎发黏在脸颊上。
黑瞎子蹲在她旁边，歪着头看她，嘴角还挂着那副欠揍的笑容。
“怎么样小老板，现在知道这碗饭不好吃了吧？”
姜盈盈张了张嘴，嗓子里干得冒烟，挤出来的声音又哑又小：“不……不退。”
“啧。”黑瞎子从旁边拿了瓶水，拧开盖子，搁在她脑袋旁边，“行了，休息一下，然后吃饭，下午继续。”
午饭是黑瞎子做的，姜盈盈饿得发昏，端起碗就开始扒饭，吃相完全没了平时的矜持。
黑瞎子坐在对面，时不时抬眼看她一下。
“慢点吃，没人跟你抢。”
姜盈盈含着满嘴的饭，含糊不清地说：“饿。”
午休只有一个小时。
闹钟一响，她几乎是用手把自己从床上撑起来的，两条腿像是被人灌了水泥。
下午的训练更狠。
黑瞎子拿了两根木棍，一根扔给她。
“练刀之前先练棍，棍是百兵之祖，把棍法的路子走顺了，再上刀才不会伤到自己。”
他站在她对面，随手一个劈棍的动作，很慢，是专门放慢给她看的。
姜盈盈跟着做，刚劈到一半，手腕一软，木棍脱手飞出去，差点砸到旁边的花盆。
“力道不对，手腕要锁死，力从腰上走。”
黑瞎子走过来，一只手扣住她的手腕，另一只手按在她的腰侧，帮她调整发力的角度。
他的手很干燥，指节分明，温度偏凉。
姜盈盈的脑子有那么一瞬间宕机了。
[冷静冷静冷静，他在教你功夫，你想什么呢姜盈盈！]
“听到了没有？”
“听、听到了，从腰上走。”
黑瞎子松开手，退后一步。
“再来。”
这一下午，姜盈盈把一套最基础的劈、撩、扫、拨练了上百遍。
棍子脱手不下二十次，手掌磨出了水泡，虎口那一块的皮都蹭红了。
黑瞎子全程没有心软。
日头从正中一路偏到西边，影子从脚下拉到了墙根，院子里的老槐树被晚风吹得沙沙响，最后一抹日光透过树叶的缝隙，落在青石板上，碎成满地金斑。
“最后一组，二十个。”
姜盈盈的手在抖，胳膊在抖，连呼吸都在抖。
她攥紧木棍，一下下咬牙劈出，用尽全身仅剩的力气，做完最后一下，双腿骤然一软。
不是打颤，是真的撑不住了。
她整个人“吧唧”一声砸在青砖地上，木棍咣当一声滚到一旁。
她趴在那里，脸贴着冰凉的砖面，大口喘气，汗水沿着鼻尖往下淌，在砖缝里汇成一小摊。
浑身上下没有一个地方不疼的。
连眼珠子动一下都觉得酸。
黑瞎子走过来，低头看着她。
他等了几秒，没有听到哭声，也没有听到抱怨。
姜盈盈慢慢把脸从地上抬起来，她的嘴唇干裂，脸上全是汗渍和灰，头发乱得像个鸟窝，眼镜歪在鼻梁上，她的声音沙哑得不成样子，气若游丝。
“今天……算我及格了吧？”
黑瞎子墨镜后面的眼睛微微眯了一下。
他看着眼前这个浑身湿透、狼狈到了极点的女孩，想到了很多人。
那些娇生惯养的老板，那些嘴上说得好听、练了半天就打退堂鼓的主儿，那些花大价钱请他、到最后全都半途而废的金主。
练不到半天就开始哭天抢地喊累喊疼，第二天就再也不来了。
可眼前这小丫头，从清晨五点到日暮西山，整整十三个钟头。
全程没掉一滴泪，没喊一声疼，没说一句放弃，掌心水泡磨破，就随手蹭在裤上继续练，双腿抖到站不稳，就撑着膝盖硬扛。
黑瞎子弯下腰，一只手伸过去，捞住姜盈盈的胳膊，动作意外的轻，另一只手托住她的后背，把人从地上扶了起来。
姜盈盈站不稳，往他那边倒了一下，肩膀撞在他胸口上。
黑瞎子没有躲开。
“干得不错，小老板。”
姜盈盈本来已经做好了被嘲讽的心理准备，听到这句话的时候，反而怔住了。
她还没来得及感动三秒，黑瞎子的下一句话就把她打回了原形。
“为了奖励你，明天的训练量翻倍。”
姜盈盈的表情当场碎裂。
[你看看我现在这个样子像是能翻倍的人吗？！]
晚上九点，姜盈盈泡在一个大木桶里。
水是深褐色的，飘着一层说不上来的草药味，闻起来像陈年老醋兑了板蓝根再加了几铲子泥巴。
黑瞎子说这是他从一个老头那里弄来的活血化瘀的药浴方子，泡一次顶按摩十次。
姜盈盈信了他的邪。
泡下去的那一瞬间，全身的肌肉都在叫，尤其是大腿和手臂，一种又麻又烫的酸痛从皮肤下面往外钻，疼得她差点从桶里蹦出来。
但过了大约十分钟，那股酸痛开始慢慢消退，肌肉里那种僵硬的感觉一点一点松开，变成一种温热的、能忍受的酥麻。
她靠在桶壁上，长长地呼出一口气，累到连抬手的力气都不想花了。
然后她打开了系统面板。
【宿主：姜盈盈】
【体能：48→49】
【力量：42】
【敏捷：63】
就涨了一点。
但姜盈盈盯着那个数字，嘴角慢慢翘了起来。
[值了。]