4月20日,周六,晴。
较之工作日,周六的晨练开始较晚,会比平时迟一个小时,8点才开始。下训考虑到劳逸结合,通常会在下午17点结束。
6点20。
柳习惯性地早起,简单吃了片面包垫垫,打算出门晨跑后再回来吃早饭,并拎包去训练。
海岸环线,是他较喜欢的跑步路线。
四月的海风微凉,空气比闷热夏季清爽,比干燥冬季湿润,早上跑一圈下来比什么都提神。
柳点开手表记录公里数,简单拉伸一下,便开始慢跑。
他习惯将每天的训练情况记录下来,然后统计规律,并分阶段训练不同的数值方向。例如这周他主要是耐力长跑的训练,正好配合校内的基础练习一起。
海风比平日要大一些,听在耳中有点喧嚣,他心想明天还是带个耳机比较好。
突然,他发现前面有两个熟悉的身影。
是幸村精市和真田弦一郎。
不太意外,这条路线正好离立海大挺近的,来这晨练的人不少是立海大体育社团的学生。比如他就看见过好几次同班的相叶裕子,还有田径队的一些学姐一起晨跑。
减缓速度,他渐渐停下,和二人对视上。
“柳也起来晨跑啊。”幸村精市未束发带,却也依旧清清爽爽。
少年的脸简直可以用“立海大瑰宝”来美赞,此时,这“立海大瑰宝”对他礼貌点头。
一大早就风姿绰约啊幸村。
真田弦一郎对他露出认可的眼神,“就算是周末,也要保持平时的训练节奏不能松懈。”
“哈哈,不过没有人会像弦一郎一样五点就起来坐禅练剑吧?”
清朗的声音中带了点揶揄。
“弦一郎真的很自律啊,明明还是要长高的年纪”,幸村精市在人少时都习惯直呼友人名字,“这样没事吧?”
真田弦一郎:“……”
“……没问题,我有好好吃饭准点早睡。”
试图为自己的恐怖作息找借口的真田意外生动,至少比部活时一脸严肃的样子生动不少。
“柳,谢谢你之前给的植物护养笔记,真是帮大忙了。”
柳莲二因之前给被抽签选为花艺委员的幸村解决了困扰,加之不知道为何真田似乎很是欣赏他——三人就没再用礼貌后缀,而是直接互喊姓氏了,以意料之外的速度快速熟络起来。
“我快看完了,周三还你。”
“帮得上你就好。”
二人对视一笑。
嗯,现在又多了一项晨跑路线重合的共同习惯呢。他温和地对二人笑笑,发出一起慢跑的邀约。
“好啊……刚刚看见经理也在那边拉伸,所以还想着要不要过去打个招呼。”幸村精市稍稍歪了下头。
柳莲二暗叹此人的直觉真是准的可怕。
“不太方便,她和相叶桑还有田径队的学姐们一起。”真田弦一郎补充道。
咳……他也没有想要去打扰。
8点。
晨练开始,今天新生除了当选正选的几人以外依旧是基础训练。
而他们则加入了正选的训练。
“用球拍框颠球?这会不会有点……”凉宫奏多尝试婉转提醒自家经理,“不是很用的上?”
越前龙灵疑惑,“为什么用不上?”
众人:因为没有人会像你和部长一样需要那么精准地控制球的旋转!
“平时还是拍面接球多吧,又不是练杂技。”井上太一无奈,比起练技巧他更想把力量再练一练,起码要能接得住自家经理的暴力回球。
越前龙灵开启低情商模式,“哦,就是说你们觉得太难了不想练呗。”
“怎么可能……!”
然后众人就看着越前龙灵掏拍,扔球,一气呵成地连着颠了十几个。
“连击球点都把握不准,就无法将力气发在正确的位置,只会事倍功半。”她说,眼睛却完全没看球,可是球依旧保持着及其稳定的律动,甚至连高度都完全一致。
众人:好像有点道理。
12点。
午休时间,大部分人都带了便当来,这样直接在校园里吃完,之后简单休息一下就可以继续下午的练习,省去了中间往返的时间。
“啊,经理你吃的好少,比仁王还少嘛!”丸井文太看见女生的便当后惊呼,“我还以为以你的运动量,得吃四盒呢!”
越前龙灵无语,“我又不是哥斯拉。”
众人被逗笑一大片。
女生的餐盒里相当简单,煎鸡胸肉,西兰花,土豆片,米饭。还有手边的一杯颜色绿油油的蔬菜汁。
分量不大,比起她几乎恐怖的力气来说,这简直像是减脂餐一样。
乍一眼对比看去,几乎是众男生的一半饭量。
“要好好吃饭哦,越前。”凉宫奏多露出点担心的表情。
越前龙灵:……凉宫前辈真的越来越有立海大男妈妈的感觉了。
“放心,我有好好吃饭。”她打开餐具盒拿出筷子,“这是营养师根据我的体质给出的建议,在不给身体负担的同时,考虑个人能力……划定的饮食均衡的食谱。”
众人:行,你有专业人士。
“但是一直这样吃会开心吗?”丸井文太夹了一块炸鸡排放到嘴里,感受到那种油汁香气在嘴里爆开的口感,“看着太淡了吧!如果你要的话可以在我这儿拿点哦~”
他拿出另一个餐盒。
“我还有两盒呢!放心拿,我够吃的!”
原来少年你以为她的食量需要四盒饭,是因为自己的饭量就有三盒啊,将胃比胃吗……越前龙灵汗颜。
“噗哩,看丸井吃饭感觉胃口都变好了点呢~”虽然嘴上这么说,少年你把青菜塞到餐盒底的动作很明显哦。
“不用了,我不吃外面的东西。而且我做成这样已经很不错了,反正吃进去在胃里都一样。”
她说完,夹起一根干巴得看起来一丁点味道都没有的鸡胸肉条,放进嘴里,嚼得腮帮子鼓鼓的。
“哎?不在外面吃饭?为什么?”
猫屋敷银太凑过来,“那是指龙灵酱你一直都没有出去聚餐过吗?真的吗!”
她眨眨眼点点头。
“赢了比赛也不去俱乐部的庆功宴?”猫屋敷抱头。
她夹了块众人看着不知道有没有煮熟的西兰花,点点头。
“节日庆典也不吃小吃?糖果烤肉零食都不吃?”凉宫捏下巴。
她放进嘴里嚼了嚼,露出“是呀怎么了”的疑惑视线,点点头。
“生日呢,你生日蛋糕不会也不吃吧!”丸井瞪眼。
她歪歪头思考状,把嘴里的菜吞下去后,点了点头。
“营养师给的食谱上没有那些东西呢。”少女淡淡补充道。
众人:不是吧!!!
幸村精市没忍住感慨:“经理……比真田还自律啊,我还以为真田已经是对自己最严格的人类了。”
被喊到名字的真田弦一郎,不知为何有点不服输地投来视线,夹了块红烧肉,吃的两个腮帮子都鼓鼓的。
被对方滚烫到充满战意的视线紧盯着的越前龙灵汗颜:少年,你吃你的,别看我啊。
搞得她像盘菜。
“经理啊,你真的是人类吗……”丸井文太实在是被震撼到极点,无法控制表情的扭曲,“难道说把口腹之欲给进化掉了吗?”
越前龙灵露出死鱼眼,懒得理他。
少年,首先她是人类。
其次,她不是不吃,是少吃,精吃,有选择性地吃,有策略性地吃,不吃油炸这些会对身体机能产生不良影响的,吃健康绿色清淡方便她煮的,吃够人体每日所需大卡……总之她有吃饭,是人类。
少女动作优雅,举起那杯看着就没食欲的蔬菜汁,抿了一口。
说实话不好喝,她并没有像青学某个眯眯眼小熊君一样逆天的味觉。
嘛,其实也不是一直这样的,是从近几年开始才逐渐控制饮食。
一方面是因为作为运动员必须的健康管理,另一方面……
她一脸平淡地道出震撼众人三观的话,“如果你经常被人在饮食上搞小动作,以为对方是表达友善,实则却是为了让你无法参赛甚至摧毁你,就会像我一样事事小心了。”
众人听完后有些怔愣,一时间都不知道该说什么。
“孩子们,大人的世界可是很残酷的喔。”
众人抽搐嘴角:你也是未成年好吧!别一副老油条的样子喂!
“吃饭。下午还要练习。”
直到女生的警告声落下,众人才不再继续说话,专心干饭。只有少数几人垂下眼眸,在沉思些什么一般,吃得缓慢。
14点。
下午的训练开始了。
按理说周六主要是以练习赛为准,但鉴于上周一直在进行校内排位赛,所以今天不再做此安排,而是以力量训练为主。
越前龙灵:嚯,这是我主场啊!
“越前,有什么建议吗?”望月风看向她。
感觉对方说出了一种在工作会议时、领导点名一样的语气,不美好的社畜回忆涌上心头,她感觉前世牛马的班味又追了上来。
不过还是不太一样。
因为上班有工资,部活没有。
……怎么感觉听起来更惨了。
她差点破防。
“负重会不会太轻了?”她感受了一下四肢上的负重扣,稍微思索了一下用词,“这样跑起来也没什么感觉啊?”好吧她不会绕弯子,遂直言。
被手腕脚腕上不舒服的负重扣拌住,尝试发球但没打过网的丸井文太:……
经理,你想骂我可以直说的!
粉红小猪无语。
“毕竟是刚开始,要逐步增加,太过拔苗助长不是件好事呢。”猫屋敷银太耐心地给她解答,“啊,不过有负重基础的人可以自由增添铁片哦,通过内层铁片数量的增减就可以修改负重啦。”
之后就是众人带着负重扣把上午的训练又过了一遍。
刚开始很多人没什么感觉,直到练习到一半,众人才后知后觉这负重扣的存在。
而一旦察觉到,就再无法忽视,哪怕刻意不去在意,但手腕和脚踝上的束缚感,随着挥手、跑动愈发沉重。
到后面体力差一些的人,几乎是半跑半走地越过终点线。
“你们几个都超时三分钟了……”
少女的声音很无奈。
四肢负重带全部塞满铁片的越前龙灵,提前众人跑过一千米,美曰其名为了试定时间……虽然在那基础上还往后延了一分钟才给他们计时。
“经理啊,你不能用自己的标准来啊!”一位部员四脚朝天躺下,完全不管地上脏不脏,他快要累死了,“我们真做不到啊!”
“我也没用自己跑的时间要求你们啊。”
少女一把就将躺下的人拉起来,拎着他命运的后衣领把人送给旁边勉强站立的同伴。
“剧烈运动后不能就地躺。”
“……再说不是让你们自己看着办增减负重吗,总之不合格,待会加入重跑队伍。”无情冷言。
“不是吧!!!”
那天,立海大网球部哀嚎遍地。
“大家的动作太糟糕了呢。”某位蓝紫发少年神情自若,说出口的话却宛若魔王现世。
“啊差点以为要死了!还好留了块草莓蛋糕,”红发少年吃上美味喝上凉水后眯起眼睛,一脸幸福,“充电完毕,活过来了!”
“还、还是练习不够!”黑发少年扶正帽檐,意气上头把负重都加满了的他强撑着不露出疲倦。
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>“噗哩,我承认自己其实欺骗了大家,我的真实身份是吸血鬼家族的幼子,不能晒阳光,会死的……”已经化成一滩烂泥的白毛狐狸声音虚弱。
当然,不知道真假哈,反正经理全然没管身后、那紧随着的躲太阳躲到快化成怨灵的家伙。
“下次可以尝试左右手各加一块负重……有81.56%的可能……”栗棕齐耳短发的少年闭着眼记录笔记,念念叨叨各种人人听不懂的数据。
“嘛,我倒是还好,平时长跑也喜欢带负重,所以知道自己可以带几块呢。”为数不多还能轻松笑的杰克同学咧开一嘴大白牙。
17点。
训练结束。
众人结束了忙碌一周的练习,各自收拾东西准备洗漱完就回去。
网球部有两间专门的淋浴室,正选是单独小间些的,其他人用大间些的。看起来是特殊优待,实则是为了方便周末正选加练后,轮值到后勤工作的部员来打扫。
而越前龙灵则是借用女子田径队的淋浴室。
越前龙灵:女孩子就是好,她也是可以托闺蜜关系的人了!
网球部淋浴室内。
“呐呐,大家要不要一起去中华街新开的那家甜品店,他们的饮料很有趣呢!”丸井文太借柳的梳子简单梳了下头发,提议道。
“招牌叫做‘珍珠奶茶’,牛奶加茶水做的饮料,听说里面有叫做‘珍珠’的小料,同班女孩子强烈推荐,说嚼起来像是迷你版的糯米团子耶!”
幸村精市已经换好常服出来,正好听见丸井的话,微笑,“B班的同学也在讨论吗?我们C班的孩子们也一直在讨论呢。”
“喝太多饮料不健康。”真田弦一郎正言。
幸村精市:呵呵,真田看起来和越前经理较上劲了呢。(画外音:会这样是因为谁了啦!)
“哎呀偶尔一次没关系吧!而且绝对是正规店,在华国是连锁大店来着,难得开到神奈川,不去太可惜了!”丸井试图拉上人陪他,“而且可以集章兑换小蛋糕,拜托了大家帮帮忙吧!”
“嘛,你也不要吃太多甜的了,对牙齿不好。”胡狼桑原从淋浴间探出头,表情无奈。
而且这家伙一天能吃五个蛋糕,牙齿暂另说,他都怕这人的血糖出问题。
“哎呀我的牙齿遗传我妈,从不蛀牙~怎么样,很天才吧?”丸井说到这还有点小骄傲呢。
柳莲二接过对方洗净后、擦干完才递来的梳子,嘴角微微上扬。
然后他突然想起来什么,轻声道:“经理以前的教练是华国人,不知道她会不会对华国美食有了解。”
“哎?!”众人惊讶。
“龙灵酱不是隶属法国的俱乐部吗?”猫屋敷银太戳着下巴,疑惑歪头,湿漉漉的头发还没吹干,活像只淋雨猫猫。
“在那之前。”
清冷的声音传出,带着点哑意,望月风也洗漱好换上了常服走出来。
“她是两年前加入的法国俱乐部,幼年时是华国的一位教练带的学生。”
众人:原来如此!
“嗯,”柳莲二点头,他握着梳子梳顺短发,“华国的女网也很强,这个教练带出过大满贯选手。”
“难怪经理那么强,那这样的话确实可以理解了!”井上太一啧啧赞叹。
“不过具体的信息我了解的不多,华国的网络有建墙,这位叶教练作风低调,不怎么喜欢在公众前露脸。”柳莲二补充道。
“完全看不出来呢,”凉宫奏多感慨,“我还以为越前经理的教练会更加……”话音戛然而止。
众人:没事,我们懂的。
“哎呀怎么越说越偏了,快点快点,有人一起吗?”丸井文太着急。
几个一年级的基本都去了,真田本来还在较劲健康饮食不想去,结果在幸村温和一笑后冒着冷汗就一起去了;三年级的学长课业繁重,周末作业都是全科的A3卷,没去;二年级的凉宫奏多和井上太一正好各自和友人有约,所以也没去。
越前龙灵接听电话,“嗯?‘珍珠奶茶’?”
没想到奶茶店都开到日本来了,嗐,这还不分分钟变成时尚单品。
看来世界上得水牛症的人又要变多了。
她对电话另一端的柳莲二道,“啊,这个牌子还不错,招牌的伏见青山挺好喝的,我之前在华国尝过。”
说到奶茶,女生意外相当多话。
“三分糖去冰加奶盖好喝……是之前朋友的喜好。”说到这,电话另一端女生的语气竟意外的温柔,“你们可以问店员,他们会有推荐。”
丸井文太见状对着手机话筒大喊,“越前经理也一起来吧,帮我集章一下嘛!”少年拜托的语气透着点娇气。
这家伙真是会拜托人啊。幻视对方红色小猪的越前龙灵内心偷笑。
然而……
“不要。你们去就好,我还有事。”
“好冷淡!”丸井文太瘪嘴,“一起来拓展一下友谊嘛,经理你都从来没一起和人参加过聚餐,多可惜呀。那家店很安全的,你放心,绝~对不会有什么意外的嘛。”
“不要。”
众人:超无情!
越前龙灵叹了口气,利落说完:“真有事,你们玩。886”
然后就快速挂断了。
众人:……这家伙一点都不懂礼貌啊喂!
总之大家面面相觑,看向一副“果然如此”表情的柳莲二。
柳正打算收起显示“通话结束”的手机,就被扑过来的丸井制止。
“嘿嘿柳,帮忙找找攻略呗~”
熟悉过后,这群人真是愈发把他当《百科全书》用了。
他无奈笑笑但心软同意。
嗯?你问这章是不是少了2个人?哦,青木研止已经递交了退部申请,而某红毛二年级生正在家里呼呼大睡,惯例逃训中……