沈砚很快就反应过来，投弹本来就不是单纯靠胳膊。
真正能把距离投出去，靠的是下肢蹬地，腰腹的扭转再加上肩背传导和手臂释放共同发力！
儿腰腹核心，就是力量传导的枢纽！
腰部发力技巧一提升，投掷距离直接增加10米的距离其实并不奇怪！
沈砚心里忍不住感叹，医务连这个地方真是个刷经验的好去处啊！
自己拖个假人能涨单杠，按个腰能涨投弹！
照这么刷成绩一直刷下去！
怕不是二班的人都要开始以为自己开了挂了！
等推拿到一定程度后，沈砚感觉许大勺腰部周围紧张已经放松了不少，正适合做一次重点减压处理。
他抬头看向郑国梁，说道：“郑连长，叫两个手劲大点的同志帮我一下。”
许大勺立刻警觉。
“小沈，你要干啥？”
沈砚解释道：“许班长，您别紧张。
我需要对腰骶部做一次重点推拿减压，可能会疼一下。
但处理开以后，腰会轻松很多的！
不过我按的时候，可能回有点疼，到时候您容易本能乱动，所以需要有人帮忙固定，避免按不到位，再来一遍！”
许大勺听到“有点疼”，脸色明显变了。
“你这个一下，和刚才那个一下，是一个等级吗？”
沈砚很诚实。
“比刚才疼一点吧。”
许大勺：“……”
你们医生说话都这么吓人的吗？
没等许大勺答应。
郑国梁却已经安排了几个卫生员上前。
阿孜古丽走上前来，刚伸手按住许大勺肩背，许大勺就发现自己竟然挣脱不开！
他震惊道：“这姑娘手劲咋这么大？”
旁边有人小声解释：“她以前家里放牧，还扛过小牛犊子呢！”
许大勺沉默了两秒，忍不住说道：“你们医务连到底是治病的，还是治大牲口的？”
郑国梁在旁边一本正经地补了一句：“一样的，都一样的！按人和按猪羊都差不多的！”
许大勺差点气笑。
“老郑，你再提猪羊，我现在就爬起来回炊事班！”
沈砚赶紧把话题拉回来，一边指导卫生员固定许大勺肩背、骨盆和下肢，一边讲解：
“注意，这种固定不是按得越死越好，而是要稳住躯干和骨盆，避免他疼痛时突然扭动。”
几名卫生员听得很认真。
沈砚找准位置后，手法一沉一带，腰腹发力和手掌推按形成一个短促而稳定的力量。
许大勺腰部猛地一酸一痛，整个人本能想抬起来。
“嘶~
哎哟卧槽！”
可他刚一挣扎，就被几个卫生员稳稳按在治疗床上。
许大勺疼得瞪大眼睛。
“老郑！你们这是按摩还是抓猪啊？”
郑国梁立刻说道：
“老许，你看，这就是不配合对象固定训练的现实意义嘛！”
许大勺差点没被气得从疼痛里笑出来。
沈砚没有被打断，手下动作稳准，完成重点推拿减压后才松开手。
“好了。”
许大勺趴在治疗床上，喘了两口气，语气里还带着惊魂未定。
“好了？我刚才咋感觉自己差点死了？”
沈砚没有让他立刻起身，而是先让他活动脚趾和小腿。
确认没有麻木加重，又让几个卫生员再次上手触诊刚才那个明显紧张的区域。
几个卫生员轮番摸完，表情都变了。
“刚才那块明显顶手的地方，好像突然消失了诶！”
“腰骶部紧张度也下去了不少。”
“肌肉确实松开了。”
……
郑国梁眼神更亮了。
沈砚这手法是真有东西啊！
沈砚让许大勺慢慢坐起来，随后扶着他下床走两步。
许大勺原本还担心自己一起身又疼，结果双脚落地后，他试着挺了挺腰，表情立刻变得有些惊讶。
“诶？”
他又往前走了两步，腰上那种常年坠着，绷紧着的感觉确实轻了不少。
虽然酸胀还在，但整个人明显和之前不一样了！
“好像真没以前那么疼了！”
许大勺看向沈砚，语气认真了不少。
“小沈，你这手法是真厉害啊！”
沈砚说道：“许班长，现在只是先缓解了一部分，您这个问题不是一次就能彻底好的。
后续还得持续推拿才行。
如果腿麻明显、疼痛加重，或者影响走路，就不能再拖了，要提早去医院！”
许大勺这次没有嘴硬，很认真地点了点头。
郑国梁等的就是这个时候。
他笑呵呵地走过来，语气比刚才更温和。
“老许，你看，小沈这手法怎么样？”
许大勺立刻警惕地看向他。
“你又想干啥？”
郑国梁也不绕弯子。
“咱刚才说的活猪活羊训练……”
“不借！”
许大勺拒绝得很快，但这次语气明显没有在食堂里那么强硬了。
郑国梁一点都不急，继续说道：
“别急着拒绝嘛！
规矩你来定，让小沈全程监督！
训练完我们还负责把猪羊完好的送回去！”
许大勺揉了揉确实舒服不少的腰，表情有些纠结。
他知道郑国梁这老小子是在趁热打铁，可沈砚刚刚确实帮了他大忙。
而且如果真像沈砚说的那样，绝对不伤到猪羊的话，倒也不是完全不能商量。
许大勺最后没有直接答应，只是说道：“我回去商量商量。”
郑国梁脸上的笑容一点都没变。
“行，你回去商量商量。”
沈砚看了郑国梁一眼，心里明白老郑已经觉得这事八成有戏了。
从“你敢碰我猪羊，我让你们吃白菜帮子”，变成“我回去商量商量”。
这门缝已经被撬开了！
许大勺先在地上走了几圈，还跳了几下，似乎在适应自己的身体。
郑国梁则把沈砚叫到一边，从柜子里拿出一个小瓶子递给他。
“小沈，今天辛苦你了，这个拿着。”
沈砚接过来看了看。
“郑连长，这是？”
“防蚊虫的药水。”
郑国梁说道：“疆区这边晚上蚊虫厉害，你们新兵刚来，很多人被咬得睡不安稳。
这个比蚊香管用，晚上抹一点，能少遭不少罪！”
说实话，沈砚这两天确实被蚊子咬得不轻。
新兵宿舍里晚上人多，二氧化碳浓度很高，很容易找来蚊子。
所以这小瓶药水对沈砚来说确实实用。
这实用的东西他没有推辞。
“谢谢郑连长。”
郑国梁笑着摆手。
“诶，这话说哪里了，以后多来医务连教教课就成！”
“到时候我给团里提提，给你评个四有！”
沈砚一听这话，就知道老郑这个感谢还是带钩子的。
怕不是再来几次，就成了你留我们连，到时候年年给你评四有！
沈砚拿好药水，刚准备回新兵连，许大勺也准备回炊事班了。
“小沈，你是不是要回去了？”
沈砚点头。
许大勺朝他招了招手。
“走，跟我去一趟炊事班。”
沈砚有些疑惑。
“许班长，还有事？”
许大勺摆摆手。
“你跟我来就知道了。”
沈砚不知道许大勺要干什么，只能跟着过去。
到了炊事班，许大勺左顾右盼看到周围没人后。
他猜从库房边上拎出一个大袋子，自己又往里面塞了一堆东西。
沈砚接过来一看，好家伙！
袋子里面有十几桶泡面，几包真空包装鸡爪，几包卤猪蹄，几瓶可乐雪碧，还有一个小冰袋，里面塞满了冰块！
最后他甚至又塞了几包能藏着吃的小零食。
沈砚一看这阵仗，立刻想推辞。
“许班长，这不合适。”
许大勺直接把袋子往他怀里一塞。
“拿着吧！”
“你这一手要是在医院里，怕是没个大几百下不来！”
“我给你这点东西，不值啥！你们平时出不去可能稀罕，但我们炊事班可是能出去采购的！”
沈砚还想拒绝，许大勺立刻瞪眼。
“你不收也行，老郑的医务连以后想借我们养的猪羊练手，我可不答应！”
沈砚：“……”
沈砚忽然发现，许大勺也不是什么简单人物。
炊事班老班长看着嘴上凶，心里也精明得很！
最后沈砚只能收下。
“那谢谢许班长。”
许大勺这才满意地点头。
“这还差不多！”
沈砚准备离开炊事班时，许大勺忽然提醒道：
“对了，小沈，你路上跑快点。”
沈砚疑惑地问道：“怎么了？”
许大勺压低声音，说道：
“都这个时间点了，有纠察巡逻！
你这两大包东西要是被白帽子逮住，解释起来有点麻烦。”
沈砚看了看自己手里的大袋子，又看了看旁边那包饮料和零食，忽然觉得事情不太对劲。
“许班长，这些东西带回班里，不违反纪律吧？”
许大勺咳了一声。
“东西是慰问你们训练辛苦的，但白帽子可不一定听你解释！”
“不过被逮了也没事，你先提我的名字，他们要是还非得记你，你再提老郑的名字。
是在不行，我们只能帮你报仇了！”
沈砚：“……”
离开了炊事班。
沈砚把两大包东西往身上一背，沿着回新兵连的路往前走。
刚走没多久，他就看到远处有两个戴白帽子的纠察正在巡逻！
沈砚心里一紧。
那两个白帽子也很快看到了他，尤其是看到他身上背着两大包东西以后，脚步明显顿了一下。
双方隔着一段距离对视了一眼。
空气仿佛在这一刻安静了下来。
下一秒，沈砚毫不犹豫把两大包东西往身上一背，直接当成负重包，撒腿就跑。
两个白帽子也反应过来。
“站住！”
“前面那个兵！你背的什么东西？”
沈砚跑得更快了！
他心里非常清楚，这时候停下来解释，大概率解释不清，还容易把事情越扯越麻烦。
与其被纠察当场逮住，不如直接跑，他们抓不到现行就没事！
只要跑回连里，剩下的一切都好说！
这一刻，系统加持的负重跑能力在这一刻发挥得淋漓尽致！
两大包泡面，饮料和零食挂在身上。
远没有负重跑的压力大！
两个白帽子在后面撒丫子追了一段，却只能眼睁睁看着那个背着两大包东西的身影越跑越远。
其中一个纠察喘着气说道：“这新兵怎么跑得这么快？”
另一个也喘得不轻。
“可恶啊，我这周的指标就差一个，还叫他跑了！”
沈砚没敢回头。
他一路狂奔，像是把医务连下午练出来腰部发力和负重跑能力。
全都用在了保护炊事班慰问物资安全抵达二班这件事情上！
几分钟后，沈砚成功甩开纠察。
终于扛着两大包东西跑回了二班宿舍门口！
他刚准备把好吃的给班里面的战友们分而啖之的时候。
一推开门，就发现宿舍里的气氛不太对。
只见陈刚抱着双臂站在屋里，脸黑得不比炊事班的锅底白多少。
他的皮鞋脚尖一下下点着地面，每一下都像是敲在二班人的心脏上面。
更离谱的是，二班所有人都在墙角练蹲姿。
不光魏善甲和尕娃等其他新兵们在蹲。
就连高振海这个班长，也一起蹲在墙角！
沈砚站在门口，肩上背着两大包炊事班慰问物资，和屋里一群蹲姿战友对视了两秒。
空气安静得有些吓人。
陈刚缓缓转过头，目光先落在沈砚脸上，又落在沈砚手里的两大包东西上。
他冷笑了一声。
“沈砚。”
“你小子还知道回来啊？那边的福利老好了是吧？”
“你怎么不干脆住医务连呢？”
……
……
“感谢大佬的十个催更符，今天加更！”