三天后，袁杰正式加入《落水狗》剧组。
劳伦斯和昆顿都是直来直去的性子，整个剧组也没好莱坞常见的论资排辈和勾心斗角，见袁杰话少却手脚勤快，第一天就抱着分镜本蹲在片场角落改动作设计，连盒饭都顾不上吃，心里先认可了三分。
没人揪着他的华人身份说三道四，也没人拿他做女武替的过往打趣，不过两三天功夫，袁杰就融进了这群脾气相投的人里，脸上常年带着的局促都散了大半。
他也确实有真本事。几场仓库对峙的打斗戏，原先演员们全靠蛮力瞎比划，拍出来杂乱无章，镜头感一塌糊涂。
袁杰来了之后，从出拳的角度、闪避的步伐到倒地时的受力位置，一点点抠细节，亲自上阵陪演员套招，拳拳到肉却又处处卡着安全分寸。
几场戏拍出来，镜头里的动作凌厉干脆，既有真实的狠劲，又藏着武术的章法，质感直接往上跳了两个档次。
惹得昆汀激动地拍他肩膀，连声喊“太棒了”，说请他比请大牌客串还值。
另一边，菲伊的练功日程也正式铺开。
第一次正式测根骨那天，袁杰让她做了几组压腿、折返跑和静力支撑，越测眼神越亮。
等菲伊收了势，他才摸着下巴，脸上露出明显的意外和惊喜：
“你身体素质比我预想的好太多。柔韧性、爆发力都远超同龄女孩，肌肉耐力和核心力量，差不多能赶上专业田径队的姑娘了。你小时候真的没正经练过？”
菲伊擦了擦额角的汗，笑着把早已备好的说辞搬出来：“小时候跟着一个长辈瞎练过几年拳脚，算不上正经基础。”
嘴上说得轻松，心里却暗自犯嘀咕。
她刚穿来的时候，这具身体就是普通十六岁女孩的底子，弱得很。这大半年除了偶尔奔波，并没正经锻炼过，身体素质能涨得这么快，多半和几次租借他人能力脱不了关系。
她趁休息时在心里问了系统。
系统回得很干脆：【每次能力租借都会对宿主身体产生不同程度的渗透影响，正面增益与负面负荷并存。影响的留存与转化方式，需宿主自行摸索。】
说白了，它只管租借能力，不管“售后”。银货两讫后，是好是坏，全靠自己消化。
菲伊无奈地扯了扯嘴角，倒也没太意外。
这本就是等价交换的事，目前来看，许多能力使用后短期内对身体负荷大，但从长期来看，似乎或多或少地留下了些许正面增益，这么算来，是她赚了。
袁杰办事十分靠谱，摸清了菲伊的底子和需求，不过两天就拿出了一套完整的训练计划。
“你要学习实战防身，提高奔袭攀爬技能，从少林基础功入手最稳妥。”
他指着写满工整字迹的本子说道，“前期主打筑基，外修罗汉拳入门、基本棍法，同时以飞行功法打好轻功底子，内修则从少林童子功开始，培固元气。
等基础打牢了，中期练罗汉拳中阶、棍法实战，再加刀、枪、剑等便携器械。后期内修转易筋经，拳法精修，飞行功和壁虎功往高阶练，最后把各项功夫融会贯通。”
计划不贪快、不搞花架子，每一项都冲着“实用”二字去，连进阶的标准和注意事项都标得明明白白。
菲伊翻了两页，见每页都写得一丝不苟，当下便点头应了。
自此，菲伊彻底告别了睡懒觉的日子。
每天清晨五点半，天刚蒙蒙亮，她就套上五斤重的沙衫，小腿各绑
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两斤沙袋，从家里出发，一路往唐人街的振武社跑。
晨跑全程20多公里，速度和负重都按袁杰的要求循序渐进，不图一时快，只求呼吸不乱、步伐沉稳。
跑到武馆时，额角的汗已经打湿了额发，沙衫沉得像浸了水。
稍作休整就是柔韧训练，压腿、劈叉、开肩，一点点抻开筋骨，疼得额角冒冷汗也咬牙撑着。
接着是站桩，四平马一站就是一刻钟，起初腿抖得像筛糠，全靠意念稳住身形。
站完桩紧接着踢腿，正踢、侧踢、弹踢、里合、外摆，每条腿百次起步，练到腿肚子发僵、脚尖发麻才歇。
指力训练也半点不含糊。两掌与脚尖撑地，身体绷成一条直线，前后伸缩全靠指掌发力，每组十次，一天三组。
起初做两组就指尖发麻，掌心里的薄茧磨了又长，慢慢变得厚实坚硬。
下午是拳法和棍法。
罗汉拳一招一式，袁杰都亲自示范，抠手型、调身法，错一个细节就让她重来，半点不含糊。
棍法则从最基础的劈、扫、戳、挑、撩、抡练起，一根白蜡杆握在手里，起初总不听使唤，练到手腕发酸、虎口发红也不肯停。
中间休息的间隙，就按着袁杰教的吐纳法门调整呼吸，沉心定气。
到了晚上，先做全套拉伸放松紧绷的肌肉，再在浴缸里加入袁杰托陈老准备的药包，进行药浴。睡前再练一遍童子功十六势，收气归元，才算结束一整天的训练。
日子过得紧绷又充实，汗水浸透了一件又一件练功服，可菲伊半点没喊过苦。
她比谁都清楚，系统借来的本事终究是外物，只有长在自己骨血里的力气和功夫，才是谁也拿不走的底气。