虽然之前来这里的次数不多，但眼前和我印象里的健身房有点差别。
好像是重新装修过，看起来更加高级了。
我杵在前台，拿出娜姐给我的健身卡。
“美女，给我找一位资深的健身教练，我要系统性的锻炼。”
前台小妹接过我递过去的健身卡。
“先生，请问你……”
前台的话还没说出口，我身后就传来一个声音。
“嘉嘉，这位客人交给我吧。”
我回头一看，是个绑着高马尾辫的女人，上身穿着灰色运动内衣。
腰腹平坦有型，而且还有非常清晰的马甲线。
下身穿着一条黑色，带有灰色流线线条点缀的健身裤。
脚上搭配着一双白色的运动鞋，这一身打扮一看就知道是个专业教练。
最关键的是，模样的也好看，一种健康的美。
“先生，是第一次来健身房吗？”
想着之前来的几次都是在跑步机上匆匆跑两下就走了。
其他的大型器械从了没有接触过，应该算不上来过。
“是，第一次来，前段时间生病住院，伙食太好了，整个人都胖了不少，想控制一下。”
女教练盯着我看了好一会儿，突然露出一丝笑容。
“看来先生对自己的身材有很高的要求。既然这样，那我可以给您出一份具体的健身计划。
这样就可以系统性的按照计划健身，既不会伤害您的身体，也不会让您劳累过度，您看怎么样。”
这对我来说确实是一件好事，跟着这位女教练进行了一番测试。
她就拿着检测结果，跑到了办公室。
同时把我交给另一位工作人员，让她带着我好好熟悉一下健身房。
不来不知道，这一来才发现健身房比之前又扩大了，增添了不少新的健身器材。
可惜，那些器材在我看来，就是一堆叫不出名字的铁架子。
看到其他人在这里练的那么尽兴，我脑海中也不禁浮现出过段时间，自己沉迷健身的样子。
但愿我能够和这些喜欢健身的人一样，可以在这里挥汗如雨。
这健身房里有男有女的，别看外面是寒冬腊月，但是到了这里四季如春。
经过游泳馆的时候，我看到不少美女站在泳池边，正在做游泳前的调整。
这水下活动，我还不太熟练。
也许就是因为我多看了两眼，身旁的工作人员特别友善的提醒我。
如果想要游泳的话是需要另付费的，而且必须配备专业的游泳教练。
对于游泳，我并不是特别热衷。
随便敷衍了两句，就继续往前走。
没过多久，女教练就追了上来，一直带我参观健身房的工作人员，也在这时礼貌退场。
“先生，我已经为你制定出专属于你个人的健身计划，你看看还有没有什么需要添加的？”
女教练把计划表递到我手里，我随便看了一眼，只是一些简单的运动训练，简单到我在家里就可以完成。
“你确定这样就足够了？”
“您之前没有经过系统性的锻炼，这只是一个初期的计划。
我们会根据您的锻炼结果，循序渐进的增加难度，总不能一上来，就给你弄地狱级的难度，那样你的身体会吃不消的。”
在这位女教练面前，我表现出如同生瓜蛋子的单纯。
“你是健身教练，你安排的计划一定是最科学的，那就按照这份健身计划进行吧。”
话还没说完，女教练就围着我转了两圈，开始打量。
“请问怎么称呼你？”
“我姓林。”
“那我就称呼您林先生好了，目前这份健身计划是二十八天一个周期。
如果在这二十八天内健身效果达到预期，我会为您再制定一份加强版，希望您能够每天按时来到健身房。”
“每天按时来到这？”我一脸疑惑。
“是的先生，如果您想健身达到预期的话，是必须每天都要来这里进行身体的塑形。
不然的话，三天打鱼两天晒网那样，要到什么时候才能达到您的预期效果。
健身本来就是一个持久战，如果您以为来健身房一两次，就能达到想象中的效果，那是完全不可能的。”
无论如何我也没有想到，一次非常仓促的决定，居然让我有了一种打工上班的错觉。
“既然是这样的话，那我得好好安排一下时间。”
“林先生，做什么工作的，一般什么时候有时间？”
我开玩笑说：“我给自己打工，时间上还是比较自由的，但问题就在于我的工作需要熬夜，昨天是休息，所以今天才能这么早过来。”
女教练看了我一眼说：“”既然这样，那我们可以根据林先生日常休息的时间进行锻炼。
可以选择您下班之后，或者是上班之前，只要每天抽出一点时间，一个月下来身体就会有非常明显的变化。
我相信到时候林先生你一定会很庆幸能够坚持下来。”
眼下听到他这么说，我的内心还真有一点点跃跃欲试。
“那我就每天上班之前来这里运动一下，你的时间和我是重合的吗。”
教练温柔一笑：“先生，这一点你不用担心，健身房里有很多很多优秀的健身教练。
如果我不在这的话，你可以找他们，按照我给您制定的这个计划继续训练，当然大部分时间我都是在这里的。”
得到健身教练的肯定回答后，就以今天为健身计划的第一天，展开了初期的训练。
我自以为那些简单的健身项目，我可以信手拈来。
甚至还很自信，能够一口气坚持下来。
当我和女教练同时进行锻炼时，我才发现自己的耐力根本不达标。
连续练了几组就已经坚持不下去，需要停下来缓一缓。
我也没有想到自己的身体这么差劲，随便找个地方坐下来休息。
女教练很贴心的递过来一条干净的毛巾。
“林先生，你这身体机能有点太差了，不过过一段时间就会有改善。”
我略有些抱歉的说：“真不好意思，这身体平时看不出什么，还以为自己挺健康的，没想到活动几下就发现问题了。”
一时之间，我心里竟然有点恐惧，如果我没有及时发现自己身体这么差劲，那会不会每况愈下？