“每个人负重10kg！”
陈刚这话一出来。
魏善甲原本刚舒展开一点的脸，瞬间又皱了回去。
他刚才听到五公里的时候，心里还稍微松了一口气。
跑步嘛，这个他熟。
他体育学院出身，身体底子摆在那里。
哪怕刚做完俯卧撑、仰卧起坐和单杠，他也不觉得自己会在跑步这方面会有任何的缺陷。
结果陈刚下一句话就给他干沉默了。
负重跑五公里，还负重十公斤？
这就有点过分了吧？
魏善甲忍不住看向陈刚。
“连长，十公斤背着跑？”
陈刚冷笑一声。
“不然呢？给你抱怀里跑？”
魏善甲：“……”
陈刚指了指训练场边上已经提前准备好的负重背囊。
“特战选拔里，谁回让你空着手跑？”
“真上战场了，枪、弹药、水、急救包、通信设备……”
“这些东西加在一起，最起码二十公斤的负重，我现在可是只让你背十公斤的负重，已经给你们减轻了不少压力了！”
“你该不会以为特战里面，全部都是穿短裤背心在操场刷成绩的吧？”
沈砚倒是没有太多意外。
相反，他眼神微微一动，嘴角忍不住露出一丝笑意。
负重跑，这个项目，他很熟悉啊！
之前系统就已经给过他关于负重跑的训练，还让他的负重跑方面能力有了巨大提升！
那时候系统提示过，10kg负重5km已经达到及格线，后来又提升到15kg负重5km良好线！
只是之前更多是系统能力层面的反馈。
现在，陈刚正式安排十公斤负重跑。
相当于把之前系统给他的能力，真正放到训练场上检验！
这让沈砚也想要试试自己负重跑的能力。
很快，两人把两个负重背囊拿了过来。
魏善甲接过来，刚一背上，表情就变了。
肩膀猛的向下一沉。
现在背着感觉还没那么强烈。
但魏善甲和沈砚都清楚，等跑起来的时候，这多出来的10kg就会有多么的可怕！
魏善甲忍不住嘀咕：
“连长，这十公斤是不是有点不太准？”
“我怎么感觉有点沉呢？”
陈刚看了他一眼。
“你现在背的是十公斤。”
“等你真想进特战，二十公斤、三十公斤都正常。”
“现在就嫌沉，那以后还怎么进特战？”
魏善甲立刻闭嘴。
不敢多说一句话。
他怕自己再叨叨两句，陈刚很可能当场给他加重量！
沈砚背上负重背囊后，没有急着动。
他先调整了一下肩带，把背囊往上提了提，又微微活动肩背，感受负重压在身上的位置。
很快，系统提示响起。
【检测到宿主进入10kg负重跑训练环境！】
【既有负重跑能力激活中！】
【负重重心适配中！】
【步频、呼吸、肩背负荷分配同步调整中！】
【膝踝关节冲击保护医学知识强化中！】
沈砚明显感觉到，身体对负重的适应速度很快。
背囊刚压上来的时候，肩背确实一沉。
但系统反馈开始后，他很快就找到了相对舒服的位置。
不能说找好位置就完全不累了。
而是沈砚现在知道该怎么去背这多出来的10kg负重！
怎么去调整自己身体的重心，才能减少无效消耗。
如果没有之前系统给过的负重跑基础。
他第一次正式背上十公斤，绝对不可能这么快进入状态。
陈刚站在两人面前，开口说道：
“负重跑不是让你们背上东西瞎冲。”
“背囊一压，重心变了，摆臂变了，呼吸也变了。”
“你们要是还拿空手跑那套节奏去跑，后半程就知道什么叫腿不是自己的。”
说这话的时候，陈刚特意看了魏善甲一眼。
魏善甲心里一紧。
这话是点他呢？
不过，魏善甲心里还是有点不服。
负重跑怎么了？
他身体底子摆在这儿！
十公斤虽然沉，但又不是扛不动！
就算背上十公斤的重量。
这次负重跑，他魏善甲照样能虐他沈砚！
陈刚看了一眼两人。
“准备。”
魏善甲身体微微前倾。
沈砚则放缓呼吸，脚掌踩实地面，感受背囊带来的重心变化。
下一秒，陈刚声音落下。
“跑！”
魏善甲第一个冲了出去。
哪怕背着十公斤负重，他的起速依旧很猛。
这就是体育学院数值怪的底子。
主打一个力大砖飞！
很多技巧他还没掌握，节奏也算不上好。
但他的身体确实太猛了。
背着十公斤，还能明显拉出沈砚一个起跑的速度。
陈刚看着他的背影，也不得不承认，这小子是真的有本钱！
“底子是真好，就是不喜欢用他的脑子。”
高振海站在旁边，看了一眼魏善甲，又看向沈砚。
魏善甲跑得快。
可沈砚的跑法完全不一样。
他没有去追魏善甲的前段速度。
背上负重之后，他的步幅明显比平时收小了一点，身体略微前倾，但腰背没有塌。
肩背保持稳定，摆臂幅度也跟着调整，没有让背囊在身后大幅晃动。
他跑得不快，但跑的节奏非常稳定。
他的每一步落下去，都像是算过一样。
陈刚看着看着，眼神慢慢变了。
新兵第一次负重跑，最常见的问题就是把负重跑当成普通跑。
背囊晃得跟敲鼓一样。
步幅一大，膝盖和小腿压力马上就上来。
再加上肩背受力不适应，很多人前半程看着还行，后面直接被负重拖垮。
可沈砚不一样！
这小子刚开始就知道收步幅、稳住自己的重心、控制好呼吸。
他现在表现的完全不像是第一次跑负重！
倒像是已经练过一段时间，已经掌握了负重跑的技巧一样。
陈刚忍不住问高振海：
“沈砚以前练过负重跑？”
高振海一愣。
“没有吧？”
“他才入伍几天？”
“前面是跑过不少路，可那也是空手跑，哪来的负重跑？”
听到这里，陈刚眼神更亮了。
“那就有点意思了！”
高振海也看出了不对劲。
沈砚不是单纯身体好。
这小子最可怕的是，他学东西很快，身体适应的也很快。
给他一个训练项目，他不是在傻练。
而是很快找到里面的规律，然后把动作调整到相对正确的状态！
这种能力，太适合进特种部队了！
沈砚这边，在他跑步的过程中，系统提示还在继续。
【负重跑既有能力生效！】
【下肢发力稳定性强化中！】
【步幅控制优化中！】
【负重状态下心肺调动效率提升中！】
【运动损伤风险识别能力提升中！】
【膝踝关节冲击保护医学知识已小成！】