陈刚并不知道沈砚心里的想法。
他只是看着沈砚眼神越来越亮，心里反倒更加满意。
好！
这小子没有被吓住！
刚才自己已经把话说得很明白了。
别人练一份，他以后要练两份！
别人休息，他可能还得继续补训练！
一般新兵听到这里，心里多少会发虚。
可沈砚不仅没有发虚，反而看起来更来劲了。
这说明什么？
说明这小子是真想往特种部队方向冲！
陈刚最喜欢这种有目标、有狠劲，还知道自己为什么吃苦的兵。
他看着沈砚，直接开口说道：
“既然你想进特种部队，那今天就先不练那些花里胡哨的。”
“什么射击、格斗、战术、潜伏，那都是后面的事。”
“身体素质跟不上，后面全是扯淡！”
“先摸摸底，让我看看你现在到底有多少斤两！”
沈砚立刻站直。
“是！”
这话一出，二班新兵的眼神全都变了。
摸底？
这就要开始了？
他们原本还以为，陈刚会先把沈砚拉去谈话，或者安排什么后续计划。
没想到陈刚一点都不拖。
刚确认特殊培养，立刻就要上强度！
魏善甲在队伍里小声嘀咕：
“兄弟这是被单独开小灶了？”
尕娃看了他一眼，语气认真。
“朋友，这个小灶看着不像加餐，像是往锅底下添柴火，狠狠地烧烤嘛！”
这比喻虽然离谱，但好像还真挺贴切。
沈砚这哪是被开小灶？
这明显是要被陈刚架到火上烤！
结果魏善甲刚说完，陈刚的眼神就扫了过来。
“魏善甲！”
魏善甲心里一咯噔，立刻站直。
“到！”
陈刚看着他。
“你也出来。”
魏善甲眼睛一亮。
难道说，自己也要被特殊培养了？
他还以为自己也被陈刚看中了，以后能和沈砚一眼，不用参加这无聊的队列训练。
毕竟他可是体育学院出身。
跑步、力量、爆发，这些基础项目，他还真不虚！
魏善甲立刻出列，声音都比平时响了不少。
“是！”
陈刚看了他一眼。
“别高兴太早，叫你出来不是意味着以后你就不用连队列了！”
“今天让你给沈砚当个参照，缺席的训练你找老高给你补出来！”
魏善甲：“……”
魏善甲脸上的兴奋瞬间僵住了。
参照？
不是特殊培养？
这两个字的杀伤力不大，但侮辱性极强！
尕娃在队伍里小声补刀。
“诶朋友，看来你不是主角嘛，你是照出来主角的那个尺子嘛！”
魏善甲嘴角一抽。
“尕娃，你能不能闭嘴？”
尕娃很认真。
“我这是帮你认清定位，是好心的嘛！”
魏善甲：“……”
高振海在旁边差点没绷住。
这个尕娃，嘴是真损！
不过他话糙理不糙。
魏善甲身体底子确实好，拿他当参照，很合适。
但魏善甲的军事基础太差了，不好好训练训练可不行。
如果他能和沈砚一样，提前掌握这些东西。
那么说不定特战训练的名额还会有他的一份！
不过，尕娃在开玩笑的时候，眼睛却一直盯着被带走的魏善甲和沈砚，心道。
“尕娃，你可是村子里的雄鹰，不能被他们两个比下去了！”
……
陈刚直接把沈砚和魏善甲带到训练场一侧。
其他新兵继续由高振海组织基础队列训练。
不过话是这么说，大家的眼神还是忍不住往这边飘。
没办法，沈砚特殊训练第一课，谁不好奇？
陈刚站在两人面前，声音很冷。
“第一项。”
“俯卧撑，三百个！”
魏善甲一听这个，心里很是不屑一顾。
俯卧撑？
这个他真熟！
体育学院出身，基础力量训练天天练。
他还真不信自己能在这个项目上输给沈砚！
陈刚继续说道：
“标准动作，动作不到位不算。”
“别给我撅屁股，也别给我塌腰。”
“身体一条线，下去胸口接近地面，起来手臂伸直！”
“听明白没有？”
沈砚和魏善甲同时回答。
“明白！”
陈刚抬手看表。
“开始！”
话音刚落，魏善甲直接俯身撑地，动作干脆利落。
他前面速度很快。
肩膀、手臂、胸背力量都能看出来，确实是练过的。
一下接一下，动作不算差。
这家伙嘴碎归嘴碎，身体底子确实摆在那儿。
纯纯的数值怪，人形大牲口！
沈砚的速度没有魏善甲那么快，但他的动作非常平稳。
每一次下放，身体都保持成一条线，核心收紧，肩背发力均匀。
撑起来的时候，手臂伸直，但关节没有锁死，呼吸也始终没有乱。
陈刚看了几眼，心里立刻有了判断。
魏善甲是底子，靠着自己身体好猛怼的。
而沈砚则是对自己身体的控制极强！
每一次俯卧撑都是以最省力的方式去做的。
把这两个人放在一起对比，那还真有点意思！
就在沈砚做俯卧撑的时候，脑海里系统提示也随之响起。
【检测到宿主参与上肢力量基础训练！】
【胸肩背肌群协同能力提升中！】
【核心稳定能力提升中！】
【胸外按压持续耐力提升中！】
沈砚眼神微微一动。
果然！
反馈效率比之前更明显了！
前世在急诊抢救的时候，胸外按压最怕的就是按到后面体力下降。
一旦体力下降，按压深度、频率、回弹质量都会受影响。
而高质量俯卧撑提升的，恰恰就是胸肩背、上肢力量和核心稳定。
这些能力一增强，以后再遇到长时间心肺复苏，他的按压质量就能保持得更久！
别人做俯卧撑，是练体能。
沈砚做俯卧撑，是连急救时候的续航也一起练了！
做到后半段的时候，魏善甲的速度明显开始慢了。
他前面冲得太快，虽然数量冲上来了，但后面手臂已经开始发酸。
反观沈砚，还是那个稳定的节奏。
魏善甲一边咬牙撑着，一边忍不住看了沈砚一眼。
“兄弟。”
“你怎么跟个机器人一样？一直是这个节奏？”
“你是怎么做到的？”
沈砚呼吸依旧稳定。
“前面别冲太快，保持稳定呼吸就行！”
魏善甲脸都绿了。
“不是兄弟，你别一边做，一边给我上课行不行？”
“这很打击人啊！”
最后，俯卧撑结束。
三百个俯卧撑。
魏善甲速度要比沈砚快不少。
但做完之后，沈砚明显要更省力一些。
陈刚看着两人，直接点评。
“魏善甲，你底子确实不错，以后也可以去试试特战！”
魏善甲刚要笑。
陈刚下一句就砸了下来。
“但你最大的问题，就是喜欢莽。”
“前面冲得猛，后面体力掉得非常快，你以前是连体育的吧？”
“练的应该不是长跑！”
魏善甲笑容僵住。
陈刚又看向沈砚。
“沈砚，你速度暂时没超过他，但动作控制和体能分配更好。”
“特战不是看谁能猛一下，是看谁能在高强度里一直稳定下去！”
魏善甲张了张嘴，最后还是没说话。
他本来想反驳。
但刚才做到最后，他确实差点乱了动作。
沈砚的节奏则一直稳得离谱。
这点他不服也不行。
陈刚没有给两人太多休息时间。
“第二项。”
“仰卧起坐，二百个！”
魏善甲一听，立刻又来了精神。
“这个我也强！”
“体育学院基础，不是开玩笑的！”
仰卧起坐开始。
魏善甲依旧是老套路。
前面猛冲。
动作快，爆发足。
沈砚还是稳。
每一次起身、下放，都保持着稳定节奏。
核心收紧，呼吸配合，动作没有明显变形。
系统提示再次响起。
【检测到宿主参与核心力量训练！】
【腹直肌、腹外斜肌、髂腰肌协调能力提升中！】
【腹部查体触诊理解加深！】
【腹腔手术体位与入路知识关联中！】
沈砚心里更加确定了。
特殊训练路线开启后，系统的关联确实更细了。
仰卧起坐不仅提升核心力量，还直接关联到腹部查体和腹腔手术入路。
这不是简单的知识灌输。
而是从自己身体发力的过程中，反向理解肌肉、筋膜、腹壁层次和腹腔结构。
前世他做急诊外科，对腹部查体和急腹症判断很熟。
但那更多是靠经验、理论和临床积累。
现在不一样，系统让他从身体训练里重新理解这些结构。
这感觉比单纯看书更直观得多！
仰卧起坐结束后，陈刚依旧没有多说废话。
“第三项。”
“单杠，每人三十个！”
这一下，魏善甲的眼睛又亮了。
上肢力量和背部力量，他确实不差。
这次，他终于找回了一点体育学院的自信。
上杠之后，魏善甲动作很利索。
连续几个引体向上做下来，节奏很不错。
二班不少新兵都看得有点羡慕。
这家伙虽然嘴碎，但力量是真有。
沈砚也上了杠，他的动作依旧标准。
没有乱摆身体，也没有借太多惯性。
每一次上拉，都能看出来肩背发力和核心稳定。
但这一次，沈砚的速度要比魏善甲慢上不少了。
魏善甲三十个做完之后，沈砚才做到第十五个。
没办法，沈砚之前几乎没有做过这方面的训练。
能够坚持到现在，已经是系统立大功了！
【检测到宿主参与单杠训练！】
【握力与背部牵拉力量提升中！】
【肩关节稳定性强化中！】
【骨科肩袖损伤识别与康复训练知识关联中！】
……
陈刚看着两人，心里判断更加清楚。
魏善甲是爆发和基础力量强。
沈砚是综合控制强。
沈砚现在的身体素质已经很不错，但上肢绝对力量还没有完全压过魏善甲这种体育学院数值怪。
这很正常。
要是沈砚刚被特殊培养，就所有项目全碾压魏善甲。
那只能说明一点，沈砚这家伙就是个超人！
但真正让陈刚看重的，是沈砚的学习能力、动作控制和稳定性。
这些东西，放在特战选拔里，价值一点都不低！
几个基础项目做完后，魏善甲已经开始喘了。
沈砚也出了不少汗，但他身体的恢复速度明显比魏善甲快。
陈刚很清楚，这是因为沈砚每一项的动作都要比魏善甲做的标准，比他更加的省力！
陈刚看着两人，开口说道：
“魏善甲。”
魏善甲立刻站直。
“到！”
陈刚盯着魏善甲，似乎在看一个熟人。
“你底子不错，有机会通过特战选拔，进到特种部队！”
“不过你小子的军事基础太差了，回来我会帮你加练！”
“到时候，你就和沈砚一起，参加特训！”
魏善甲愣了一下，然后忽然想起自己来当兵，就是为了混两年。
这怎么搞得自己要开始去特种部队了？
这不是胡闹吗？
他刚想开口拒绝。
结果陈刚下一句话，直接把魏善甲和沈砚雷得不轻！
“你爷爷的电话昨天打到团部了。”
“他说他要在明年的特种部队选拔的名单里面，看到你的名字！”