这种枯燥重复又踩人痛处的训练无疑是痛苦的。
沈回的小腿胳膊看似没有任何伤痕和青紫，但还是不住地酸痛，半天下来已经累的像落水的野狗。
至于唐三要训练的另外半天沈回能干什么？
当然不像放假那么轻松，沈回需要带着罗三炮遛弯和训练。这几年来大师都没怎么把罗三炮收回去过，三炮就像一个普通生物一样需要吃喝拉撒，自然也需要遛弯。
沈回不在之前应该是大师天天做这项工作，再见面他整个人虽然还是瘦削，但身子骨明显硬朗了许多，养狗助力身体健康这块。
而且让大师惊喜的是，他自己卡了这么久的 29 级瓶颈，居然在三炮日渐长大的身型下，开始松动。这让他狂喜之余更加感激沈回，也加紧了对三炮的投喂和训练。
如今的三炮和一个小型炮弹没什么区别，速度不同往日。
沈回最开始连同时三发的橡胶球都躲不掉，在两周之后却进步神速。
只见少年以极其刁钻的姿势仰身躲过急射向上半身的攻击，紧接着手中发射出丝线缠住身后树木直接倒飞出去，躲过了封住前路的三颗球。眼看就要撞上背后左中右严丝合缝的三颗球，结果他借着丝线加速和步伐，居然以一个 Z 字型的走位直接穿过。
谁料唐三左手一伸一拉，控鹤擎龙发动，其中一颗赫然扭转过来，直冲沈回胸口。沈回几次闪避小球仍然如影随形。
他灵机一动，又射出一道丝线，身形急转，藏到一颗树后，橡胶球终于扭转不及，撞在树上滚落。
训练仍在继续。
沈回的临场应变能力得到了极大的提升，而且还领悟了丝线新玩法——嗯对，就是在手中集聚能量，然后一口气爆发让丝线拥有速度势能，直接纠缠到其他物体上，从而牵引身体做出运动。
再通俗一点讲，就是 cos 蜘蛛侠。
以前沈回也会利用丝线位移，但那都是提前让丝线贴地爬行到相应位置，需要的时候再拉紧。所以一旦被切断，丝线补不上就会有极大的空档期。
现在的沈回如若再次遇到之前宁荣荣被带走这种情况，一定能反应过来并且直接把人拽回。
戴沐白起先两天被大师放生了，仍由他砸着校长的宝贝碗而没有指点，导致戴沐白格外暴躁。
马红俊有一次直接被弗兰德甩飞出去，转的昏头八脑，歪歪斜斜的直接掉在戴沐白那一摞碗上，轰隆一下把那十多个碗压成了碎片，被戴沐白追着打了半个时辰。
后来他终于受不了，主动找大师开小灶，具体什么内容沈回没去了解，他在忙着遛狗，顺便到城里和柳掌柜每日汇面打卡。
他只知道，戴沐白自那之后变的沉静了许多，开始尝试各种方式去蹂躏那个面团，虽然偶尔碗还是会碎，但显然好了很多。
奥斯卡仍然在心如止水平静的炸着厨房，他的厨艺让邵鑫脸上的笑容都有些挂不住，直呼食材在他手上白死了，他不配为食物系。
沉心静气的炸了很多次厨房之后，他终于开始学习量化的笨办法，而不是按照老师说的“适量”“少许”，如同对待实验一样对待着食材，终于开始有些走上正轨。
他惊奇的发现，自己居然能慢慢感受到自己生成的食物的能量波动。魂力在其中形成了一个类电池的闭环，循环往复周而复始，从而能产生远远高于本源的作用。
唐三本身就是一个习惯终生学习的人，他在自己的日日体悟下也日渐熟悉了自己的八蛛矛。
除了唐三和沈回，其他人的训练都是全天性的，所以哪怕悟性不足，也能靠勤奋弥补。
尤其是朱竹清。
一个非常残酷的现实是，朱竹清恐怕是原史莱克七怪中天赋最差的人。
没有被倾斜过资源，敏攻系的身体素质，和较慢的升级速度。除去和戴沐白的武魂融合技，她几乎不再拥有什么。
每天的训练让她精疲力尽，脆皮的血条让她身上青紫一片。
朱竹清，又又又，申请加练了。
林子里都是呼啸的风声，每天去食堂都能看到她鼻青脸肿，几乎成了一个猪头。
她也跑去请教过沈回唐三。学会了慢慢加码的训练方式，所以自己加练的时候会从更少的木桩开始练习，逐步适应明天老师带来的枪林弹雨。
李郁松在看到她的进步，默默的开始放冷枪。于是朱竹清要学的东西多了一样，就是在密集的攻击中还要分辨出哪个是属于李郁松的致命一击。
宁荣荣本身就学过七宝琉璃宗内部的一心两用，此时进步神速。她很快就突破了第一阶段的训练，开始和大师一起研究自身武魂的特性。或许是得到了家族的特批，她甚至还带了一些内部的古籍出来，这成了大师研究的核心。
马红俊的训练内容是最繁杂变化
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最多的。除了天天被弗兰德甩飞之外，他还要躲避院长无形的风刃、还有练习控制自己凤凰火焰的强度，不同的强度和特性往往能带来截然不同的效果。
值得一提的是，他好像真的有点 PTSD（战争后遗症）了。再也没去过勾栏，邪火实在压不住就出门撒丫子狂奔，日子倒是成了八人中最充实的。
小舞的瞬移越来越熟练，位置精准而快速，大师开始指点她外放自己的魂力，看看能不能产生一些冲击波之类的。她基本上是除了宁荣荣之外进步最快的了，速度甚至超越了唐三。
沉浸式学习带来飞速的进步，天才的特殊性开始展露。每个人的武魂都开始展露其妖孽的一面。
当然，沈回的传教仍在继续。柳听风和他太知道现在急需干什么，交给这些孩子“爱，自由和平等”是为了发扬群众基础，除了扩展势力之外也给百姓更好的生活。
虽然这话有点冠冕堂皇，但沈回认为君子论迹不论心，自己给了他们更好的生活，这只是等价交换。
至于为什么急于做这种事情……沈回无奈的敲着他碰不到的系统面板。手指从其间穿透过去，而系统还在憨憨的傻笑。
——
系统升级任务：收集 56/10000 个人的信仰
——
虽然不知道信仰之力有啥用，但是按沈回以往经验来看，系统每次升级带来的好处只多不少。
而且留给他的时间怕是不多了。
魂师大赛像是压在心头的一块巨石，主角团高开疯走的转折点就是从服下仙草开始。
而没在原著中出现的他，真的会有合适的仙草吗？
沈回对此持怀疑态度。
对于不乐事件，他事后也回过味来，为什么弗兰德院长出现之前，系统没有警报和提示？莫非系统失灵了？
不过系统没让他担心太久，只是连忙说明：“宿主，我的探测能力只针对地面上下 30 米，方圆 30 里的空间，再远是探测不到的。弗兰德院长当天是高空飞过来的，我没探测到。”
这让沈回稍稍放心之余也拉响了警报，这种有限制的探测不早点知道，在关键时刻可是要丧命的！
“臭系统！你为什么不早说！”沈回怒其不争。
“嘿嘿，宿主你也没问嘛~”系统企图萌混过关。
总而言之，日子就这样一天天过去。