大早上起来，沈回洗漱一番来到了食堂。
此时只有唐三和朱竹清到了在慢慢吃饭。沈回打了饭也到唐三旁边坐下。
昨天唐三那场其实受了点伤，沈回一边吃一边和他随意的聊着天，顺便问了一下他伤好的怎么样了。
聊着聊着戴沐白也来了，依旧穿戴整齐脸色却不太好，似乎晚上没怎么睡的样子，他打了饭随便找了个位置坐着谁也没挨着。
之后小舞和马红俊也陆陆续续的来了，小舞来了就凑到沈唐旁边聊天，马红俊却是容光焕发，今天心情很不错没去和戴沐白贫嘴。
沈回环顾一圈。
“怎么没见小奥？”他问唐三。
“今天早上我起来的时候看到他在修炼，还没来估计是入定了。”唐三说。
所有人默契的没去过问宁荣荣。直到上课的铃声响起，大家结伴去了操场上。
宁荣荣早早就站在了操场上，她换了一身短裤短袖，看着挺干练的样子，精神状态也不错。
弗兰德姗姗来迟，十五分钟之后才到达操场。他扫视一圈发现“奥斯卡呢？今天的课程需要用到他。”
“报告院长，小奥好像还在打坐。”唐三回答。
“戴沐白，你去把他叫过来上课。”
戴沐白刚走到操场边缘就遇到了奥斯卡。他整个人飘飘然的，欢天喜地的跑过来。
“院长~我~来了~”奥斯卡跑到院长旁边，被他狠狠敲了一下脑袋。
“迟到了还有脸笑。”弗兰德表面严肃，手下却并没太用力“干啥了这么高兴。”
奥斯卡眼睛亮亮的，并没有因为被敲了一下而影响到心情“我突破30级了 ！”
全场震惊，14岁的食物系魂尊！
食物系武魂的升级要比其他所有系更为困难，奥斯卡14岁成为魂尊，前途不可估量。
“行啊你小子。”戴沐白拍了拍奥斯卡的肩膀“难不成失恋还有助于魂力突破？”
沈回他们也上前凑热闹恭喜他。
“好了好了，开始上课了。”眼看前面这群孩子恭喜的差不多了，弗兰德终于出声控场。
人群快速安静下来。
“今天的课程内容很简单，你们每个人都要吃奥斯卡创造的两种食物。”弗兰德说道。
沈回和旁边的人面面相觑。
“宿主啊，你这算不算是破坏剧情了啊？”系统问。
“剧情这玩意早晚都会被破坏的不成样子的吧，难不成真眼睁睁看着小舞去送死？”沈回答。
“这不是一个性质吧，这次是因为宿主你嘴馋而不是大义啊!”
“这不是好事吗？他们提前适应了小奥的魂技，反正早晚都要适应的。”
是的，由于沈回嘴馋带动，几个新生除了宁荣荣，都吃过了奥斯卡的豆腐，在强行忽略了那恶臭的气味之后味道倒也不错，而且恢复效果确实强，他们远没弗兰德想的那么厌恶这个东西。
沈回刚想抬手向奥斯卡要一份，有一个人却先开口了。
“给我一块。”宁荣荣表情正常，眼神却还是有点阴寒，盯的奥斯卡不经打了一个哆嗦。
他连忙开始制作“可爱香香嫩豆腐”和“年轻貌美一瓣蒜”连轴念，手上已经出现了几样是食物。
宁荣荣拿过去就开始大口咀嚼，也不管味道如何。
其实刚刚生成的臭豆腐是一块一块的，也没有酱油香菜辣椒等等调料，奥斯卡平时卖的时候还会复炸制作一下，好几块就是一小碗。
如果只是刚刚生成的臭豆腐，就是一块一块的普通臭豆腐，没有调味味道寡淡，但是臭味依旧。戴沐白他们之前非必要不吃奥斯卡的豆腐。奥斯卡开的小摊更是一次都没有去过，每次吃到的都是寡淡恶臭版，自然一直喜欢不起来。
如今宁荣荣入口的也是这种口感的豆腐，她粗略的咀嚼。但是这豆腐却在喉管化为一阵热流涌现四肢百骸，能量精纯汹涌，见效极快不需要消化时间。宁荣荣感觉一晚上的疲惫都被驱散了，暗自心惊。
奥斯卡的食物效果居然这么好？
她身为七宝琉璃宗的少宗主，什么好东西没见过？之前优秀的食物系魂师的料理也尝过，但无不是吃下去之后需要时间消化，见效慢。
身为唯二的辅助系，奥斯卡无疑是她最大的攀比目标，如今……
真的无法追上吗？我不要啊！
不管如何，宁荣荣用行动向弗兰德证明，她有决心，也有资格留在史莱克学院。
接下来的几名新生居然比戴沐白马红俊这两个老生行动还要快，大家也不争抢，就是自然而然的接过两种食物。
其实沈回不是特别能接受大蒜，不过因为食物系武魂毕竟还是能量体，这并不会给他们的嘴里留下蒜味，做了一下心理建设还是吃了。
稍微让他有点意外的是朱竹清，她是第二个就把两种食物都接了过来，毫不犹豫就迅捷的吃掉了它们。
两名老生和弗兰德院长都对这届新生的表现有点讶异。奥斯卡的食物居然变的受欢迎了？怎么会这样？
不过这样课程就顺利进行下去了，弗兰德对此很满意。这届新生，看样子不一般呐。
“好了，今天的课程已经结束，明天我给你们放假一天。后天全体成员出发，赵老师会带你们去往星斗大森林帮助奥斯卡获取他的第三魂环。这不止是奥斯卡一个人的事情，更是你们所有人的历练，在遇到千年魂兽之前，赵老师是不会轻易出手的。排兵布局，干粮路费都需要你们自己准备，好了，散了吧。”
沈回一边盘算这两天怎么训练一边离开，宁荣荣却跟上了他。
“沈回，可以打扰一下吗？”她在后面喊沈回。
沈回停下脚步回头看她，于此同时，还未离开的奥斯卡听到了这句话，正在和唐三说话的他顿了顿，也停了下来。
唐三自然也听到了，他和奥斯卡、沈回都相对熟悉，就也没有离开，在原地等着看宁荣荣要说些什么。
“怎么了？”沈回停下离开的步伐又走回来，没有刻意压低音量。
“借一步说话行吗？”宁荣荣问。
看了一眼奥斯卡和唐三，沈回摇摇头：“就在这里吧，没什么不能说的。”
其实宁荣荣也不是特别在意这两人听到对话，只稍微纠结了一下就说道：“我想请教你，你也是先天9级魂力，
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是怎么修炼的这么快的？”
这真是说来话长，沈回干脆在操场上找了一个能坐四个人的地方，他指了指那里“说来话长，我们去那坐着说，唐三奥斯卡，正好没事，要过来听吗？”
二人没有拒绝，四人往操场的那个角落去。
“首先就是我习惯了武魂的长时间外放。我们都知道的，武魂只要外放就会不断消耗魂力，所以为了保证能一直外放，不得不一直运转魂力去恢复它。”这个唐三是知道的，他暗自点头，这确实是一个好方法。
“之后就是不断突破魂环吸收理论极限年限了。宁荣荣，你可知道魂环理论上限？”沈回问。
“我知道，第一魂环上限约400年，第二魂环是760年，第三魂环是1700年。”宁荣荣不愧是大宗门弟子，知道的很清楚。
“是的，然而辅助系魂师因为身体素质不如战魂师，为了保险，很少有人会选择理论上限的魂环吸收，就比如你的。”
“是的，我的第一魂环是三百年的，第二魂环六百年。七宝琉璃宗因为其武魂特性，我们只需要魂兽带来的某属性增益，至于增益幅度却完全是由我们的魂力等级决定的。所以我没有追求最高年限。”
“但是你忽略了更重要的一点，”沈回摇头“你忽略了魂环对身体的淬炼和冲刷，越好的魂环越能拓宽我们的筋脉，提高我们的身体素质。而筋脉是魂力修炼速度的关键。”
“小奥，你的魂环年限是多少？”他转头问奥斯卡。
“我是按理论上限吸收的。”奥斯卡回答。
“我还有问题，那你所谓的，突破理论上限吸收魂环，是什么？”宁荣荣问到。
“这就要说十大核心竞争理论的误区了。其实那个魂环吸收理论上限，是错误的。”唐三睁大双眼，没忍住打断他的话“大师的理论，怎么可能是错的呢？但是这么多年大家都是这么认为的啊，那么多年的实践……”
“小三，你别急啊，”沈回被打断也不恼，笑着摇摇头“我的第一魂环当时被大师误判了年份，他以为是四百年的，但其实是490将近五百年的一条蛇。之后我就发现，其实这个理论上限因人而异，最大的两个决定性因素，就是身体素质和精神力。”
“长时间锻炼武魂强度和释放时间，可以加快魂力恢复速度；炼体和练习精神力，可以提高魂环吸收上限，而魂环淬炼身体，是我们这些先天不足的人逆天改命的机会。”
不知何时，朱竹清也悄然出现在了他们旁边，静静的靠着旁边的树，默默的听着。
沈回想到系统对七宝琉璃这个武魂的评价和惊叹，又补充到“另外，宁荣荣，你有没有想过，七宝琉璃塔之所以被叫做‘神赐的武魂’，会只是一个简单的辅助系那么简单吗？”
宁荣荣一愣，并不知道沈回在说什么：“你什么意思？”
“诶呀，古有李靖琉璃塔，镇压妖兽无数，又有雷锋塔镇白蛇...”沈回点到为止“你们明明长一副塔的样子，居然是发出一道道的金光来给人增益？那塔的本体呢？其他所有武魂全都是靠本体作战，你们七宝琉璃这么多年没思考过为什么你们的魂技效果和武魂一点关系都没有吗？”