都宁恢复得不错，都能下床了。
跟大家一起吃完早饭，他特意喊姜藜，想继续帮她解决问题。
姜藜真诚地表达了感谢。
以后，都宁有用得着她的地方，她一定不推脱。
“我再试一次，看看能不能帮你树立屏障。你能尽量选择相信我吗？”
都宁注视着姜藜，真诚发问。
姜藜点头，她只能试一下，并不能保证。
毕竟都宁对她来说比陌生人强不了多少，根本没什么信任基础。
现在让她对都宁卸下所有防备，她真不一定能做到。
有时候，潜意识完全不受人控制。
五分钟后，都宁又一次放弃了。
他确实不是向导中的最强者，但作为小队里唯一的向导，他需要同时负责队里六名哨兵，实力并不弱。
姜藜确实对他缺乏信任，但如果向导的能力比哨兵更强，像树立屏障这么基础的行为，成功率也会很高。
他连着试了两天，都失败了。
只能说姜藜的能力水平比他高。
他甚至隐约怀疑，姜藜的能力比他们队里最强的队长沈光还要强一些。
他最开始跟沈光磨合的时候，也没有感到这么困难。
既然这条路走不通，只能换种方法碰碰运气。
由他来进行讲解，由姜藜自主感受，尝试自主树立起屏障。
不过这种方式，对于新手来说，成功率几乎为零。
在白塔，会先进行各种理论知识介绍，然后学习如何进入自己的精神域。
跟自己的精神域熟悉起来之后，才会由专门的向导老师进行示范，帮忙树立精神屏障。
再之后，才是由学生尝试自主树立精神屏障。
即使这样一套流程走下来，有些哨兵也需要反复练习，才能成功树起精神屏障。
而在这之前的每一步，都需要几天，十几天，甚至几十天才能完成。
当然具体情况，因人而异。
现在条件不允许，都宁本来想跳过前面的步骤，尝试拔苗助长，让姜藜速成一下。
结果失败了。
如果把向导示范的步骤都跳过，直接进行自主练习，就相当于把拔苗的这个外力也去掉，让苗自己反自然地超快速生长。
这根本不可能。
其实，现在这种情况，基本上只能等姜藜进入白塔，按照学习计划按部就班地进行训练，逐一掌握各项技能。
可姜藜的情况又比较特殊。
一般人的觉醒年龄不会超过十八岁，有的甚至十二三岁就觉醒了。
都是未成年，思想简单一些，想得没那么多。
年纪越小，越习惯过集体生活，习惯被各种规则管理。
即使有刚觉醒的哨兵感觉被冒犯，多半也会忍下来。
可姜藜年纪比较大了，又是这种性格，都宁很难说服她直接放弃尝试。
以都宁这两天对姜藜的了解，她绝对是撞了南墙，也要把墙撞破，硬闯过去的性格。
所以，他只能跟她尝试一下这种方式。
万一成功了呢？
即使没成功，姜藜也会更容易接受。
可惜他没做过专业的向导教师，教学不是他的长项。
只能尽力而为。
理论知识部分，都宁只简单给姜藜做了一下基础扫盲。
更具体更细节的部分，可以等她去了白塔再学。
这部分内容过多，逐一讲解太耗费时间，况且他也记不全。
都宁说的都是向导和哨兵的理论常识。
有一些姜藜之前就知道，比如哨兵主要是五感被增加，向导主要是精神力被增强。
有一些是姜藜之前不知道的。
比如，有一些实力强劲的哨兵，能够通过训练，感知甚至控制风的流向和速度。
在战斗过程中，辅助完成射击和搏斗等行动。
姜藜想不到，哨兵的五感能强到这种程度，还可以这么用。
此外，有一条绝对的好消息。
哨兵的五感敏锐度和精神力都可以通过练习提高。
虽然每个人情况不同，提高的速度和幅度都不同。
可以提高就行，姜藜最不怕的就是练习。
更何况，她并不觉得自己会比别人差。
另外，成为哨兵，似乎比她预想得麻烦一些。
除了现在不能屏蔽情绪的这个麻烦，还有需要定期找向导进行精神疏导，才可以保障身心健康等各种麻烦。
也就是说，她需要一直依赖其他人，才能够维持自己的正常生活。
这太让她难受了。
这种必须把自己的精神世界完全敞开，打开给别人看的场景，她只是想想就起了一身鸡皮疙瘩。
她之前只是知道每个特战队里都会有两到三名向导。
她还单纯地以为向导是在战斗过程中，类似奶妈的存在。
哪成想，就算不战斗，哨兵也必须依赖向导。
之前特战队来行动，姜藜作为活人GPS参与行动，并没有跟哪个特战队深入交流过。
她一个普通人，跟特战队的哨兵和向导们，简直中间有壁。
没有哪个特战队队员会跟她聊这些。也怪她，从来没想着问过这些。
都宁接下来开始讲解精神域。
精神域就是哨兵和向导的精神世界具象化。
每一位哨兵或向导的精神域都自成一个小世界。
在这个小世界里，只有这位哨兵或者向导一位主人。
主人有这个小世界的绝对控制权。
所以问题来了，自从觉醒，姜藜从来没感觉到过这个小世界。
她要怎么进入呢？
“应该是你的精神域还没有被激活，没有完全生成。”都宁解释。
“哨兵和向导第一次进入自己的精神域时，需要对精神域进行初次构建。你现在可以想象一下，你最喜欢，印象最深刻的场景是哪里，把它作为你的精神域。”
“我想成什么样子，就可以构建成什么样吗？”姜藜追问。
“也不是。如果想象的内容超出自身的构建能力，就会失败。不过大部分场景建设都会成功，失败只是小概率事件。即使一次没能成功，多试几次就好，没有什么危险。”
这也是为什么，都宁敢让姜藜在没进行完全教学的前提下，先尝试激活精神域。
“好的。”
“现在集中注意力，在你的脑海里逐渐描绘出你的精神域。”
如果问姜藜最想把哪个地方留在自己的精神域里，毫无疑问就是她从小长到大的这片森林。
她熟悉森林里的每一种树，听过森林里的每一种鸟鸣叫。
天气逐渐转暖，森林里还会开出一些野花。
比如现在这个季节就开着，开在残雪里的冰凌花和仙气飘飘的延胡索。
还有忙忙碌碌的小松鼠，可可爱爱的梅花鹿，呆头呆脑的傻狍子。
当然，也有黄鼠
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狼、黑熊、蛇类等没有那么让她喜欢的动物。
既然是她的精神世界，由她创造，由她主导，当然是选一些她喜欢的小动物放进去。
没那么喜欢的小动物，即使存在，也不用出现在她面前。
随着姜藜的想象，好像真的在她的脑海里生成了这样一个小世界一样。
她站在这片熟悉的森林里，呼吸着自然的味道，随手摘下一朵娇艳的粉杜鹃。
整个人感觉特别放松又舒适。
主要是在精神域里，这两天一直困扰着她，感官过于敏锐的问题消失不见了。
这两天，但凡有一点点声音，她都听得到。
有一点点气味，她都闻得到。
她从来都不知道五感过强，也会成为一种负担。
姜藜渐渐习惯了这种感官增强的状态，觉得可以承受，就没有特意提出来。
现在一下子恢复到原来的状态，才知道这两天过得有多累。
姜藜试着在精神域里逛了逛，心念一动，头顶开始有阳光照射下来。
既然她是这个世界唯一的主人，那是不是她想干什么都能成功？
比如，飞。
姜藜张开手臂，闭上眼睛，试着让自己飞起来。
半分钟后，无事发生。
姜藜放下手臂。
看来，这种她自己根本不清楚要怎样才能做到的事，在精神域里也做不到。
当然，不排除，她对精神域的操控还不熟悉，所以才做不到。
她希望是后者。
她相信，如果是后者，这种情况就是暂时的，她通过练习，早晚能做到。
玩了一会儿，姜藜尝试着从精神域里退出来。
现在，她大概能明白，精神域是由她的精神力控制，会随着她的心念变动。
果然，她在心里控制着精神域里的小姜藜从里面走出来。
下一秒，她已经睁开眼，回到现实世界。
“你成功了吧？”都宁问道。
“是的。”姜藜点头。
姜藜真的悟性很好，在他这么粗糙的课程设置下，一次就成功了。
“在精神域里，能做到现实世界做不到的事吗？”姜藜询问，关于这一点，她真的很好奇。
“你指的是？”
“比如飞行？”
都宁多看了姜藜一眼，没想到姜藜看上去成熟又稳重，也会想在精神域里尝试飞行。
像沈光当年，得到精神域后最想做的事就是飞。不过，他比较中二，想要御剑飞行。
“如果精神力足够强，应该可以做到。你现在不能，也可能是不够熟悉。”
都宁回答姜藜。
姜藜点头，她不知道自己的精神力够不够强，就算没那么强，她也会不断练习，让精神力变得更强。
既然通过练习可以达到，就先给自己定个小目标。
姜藜又尝试在精神域里进出了几个来回。
越来越顺畅，每次转换的时间都变得更短一些。
其实，她还有一个问题。
她之前跟特战队一起出任务时，见过其他哨兵使用精神体进行战斗。
有些精神体的战斗能力很强，不比哨兵本人弱。
精神体就是一种可以实体化进行战斗的精神力？
姜藜感觉大概可以这么理解。
那么问题来了，她已经觉醒三天了，为什么一直没有感知到自己的精神体呢？
总不能是她没有自己的精神体吧？