这家健身房是24小时营业的，姜离到的时候才早上七点出头，门已经开了，但里面几乎没什么人。
器械区空荡荡的，只有几台跑步机上的LED屏在循环播放广告。
姜离正准备找个跑步机热热身，眼角余光忽然瞥见跑步机区域最里面的角落里，有一个身影在动。
那是一个身材微胖、大概一百二十斤的女孩，穿着一件宽松的粉色运动T恤和一条黑色的瑜伽短裤，正站在跑步机上慢悠悠地快走。
她的速度不快，但额头已经渗出了一层细密的汗珠，刘海粘在额角，两颊泛着运动带来的红晕。
虽然身材偏肉感，但她的五官却生得极为精致。
瓜子脸的轮廓，鼻梁又高又挺，一双眼睛又大又亮，睫毛长得像是天生自带眼线效果。
如果单看脸的话，说是校花级别的也不为过。
她面前放着一个相机，嘴里还不停地喊着“欢迎哥哥”。
这姑娘的机位选得相当刁钻。
三脚架立在跑步机的正前方，高度调得恰到好处，刚好从下往上拍。
她站在跑步机上快走的时候，手机正好能拍到她上半身的全貌，再加上那件宽松运动T恤的领口开得不算小，一低头看手机屏幕的时候若隐若现......
应该是个擦边主播。
不过这种事跟他没什么关系，姜离走到跑步机区域，在离那女孩隔了两台机器的位置选了一个跑步机，开始慢跑。
跑了大概十分钟左右，姜离感觉心率上来了，呼吸也开始变得急促。
他正准备把速度提一点，忽然听到健身房门口传来一阵急促的脚步声。
姜离扭头一看，一个扎着高马尾的身影正小跑着朝他这边过来。
张彤穿着一件白色的短袖T恤和一条牛仔短裤，脚上还踩着一双帆布鞋，这明显不是教练服，而是她平时在学校穿的便装。
她的头发有点乱，像是急着出门没来得及好好扎，几缕碎发散在脸侧，额头上还渗着一层薄汗。
“张教练？”姜离愣了一下，“你怎么这么早就来了？”
“我、我从朋友圈里看到你来了健身房，”张彤跑到姜离的跑步机旁边，双手撑着膝盖喘了两口气，“就赶紧骑电动车过来了。”
姜离这才注意到，她手里还拎着一个鼓鼓囊囊的帆布袋，不知道里面装了什么。
张彤喘匀了气，站直身体，看着正在跑步机上慢跑的姜离，脸上的表情变得认真起来。
“姜哥，你下来。”
“啊？”
“你先下来嘛。”
姜离看她这副严肃的样子，只好按了停止键，从跑步机上跳了下来。
张彤走到跑步机前面，指了指机器上的数据面板，“姜哥，你的目标是增肌对吧？”
“对。”
“增肌的底层逻辑是热量盈余加上力量训练，有氧运动在这个阶段只能作为辅助，不能大量做。”
“尤其是空腹状态下长时间跑步，身体会优先分解肌肉来供能。你现在本来就偏瘦，肌肉量本就不高，这么跑下去，不是越跑越掉肉吗？”
姜离挠了挠头。
他还真不知道有这一说。
看来这个教练算是找对了，不然恐怕练一年都拿不到系统的奖励。
“行，那我不跑了。”姜离从善如流地点了点头，“张教练你帮我安排吧。”
张彤见姜离这么听话，脸上的认真表情终于消失大半，露出一个笑容。
“那姜哥你去力量区等我，我先去换一下训练服，马上过来！”
“行。”
姜离从有氧区往力量区走，路过那台跑步机的时候，那个擦边主播模样的女孩刚好从中速切换到了慢走模式，正对着手机屏幕比了个心。
“谢谢哥哥们今天的陪伴，主播要下播去上班啦，明天同一时间不见不散~”
姜离收回目光，走到力量区，开始做简单的拉伸。
张彤也很快换好教练装，带着姜离锻炼。
安排好训练计划之后，张彤忽然想起什么似的，转身走到旁边的器械架旁边，把她带来的那个帆布袋打开，往姜离面前一递。
里面装着几个密封的保鲜盒，还有两袋真空包装的鸡胸肉，一瓶未开封的橄榄油，以及一小袋糙米。
“姜哥，咱们昨天吃的太油腻了，今天中午我给你做饭哈。”
“你也会做饭？”姜离记得昨天张彤说不会做饭来着。
不会是发现了他跟王瑶瑶的事情，要给他下毒吧？
“减脂餐还不简单么？”张彤吐了下舌头。
“再说了，你上次给我做了那么好吃的饭，我也不能不回礼啊。”
姜离看着张彤这副认真的模样，忽然觉得有点好笑。
说实话，张彤对他这么上心，大概率还是因为那一百节课的业绩。
两万块的私教课对于一个还没毕业的大学生来说确实不是小数目，张彤心里过意不去，想多照顾他一点，也是人之常情。
这种知恩图报的事情，也只有在大学生身上才能看到了。
“行，那就谢谢你了。”姜离点头应了下来。
“好嘞，那咱们开始今天的训练！”
张彤脸上绽开一个灿烂的笑容，打开训练记录本，开始带着姜离训练。
一上午的训练结束，姜离感觉两条胳膊都在发抖，后背的肌肉又酸又胀，但那种充血之后的充实感让人莫名地舒爽。
张彤合上记录本，把帆布袋往手上一拎，“咱们先回你店里做饭吧。我下午学校还有课，不能待太久。”
姜离看了眼手机，知道王瑶瑶已经走了，便应了下来。
两人出了健身房，张彤依旧熟练地跨上姜离的共享单车前杠，帆布袋挂在车把上晃来晃去。
姜离蹬着车，两个人沿着县城的主街往店的方向骑。
到了店里，姜离拉开卷帘门，发现卧室床头柜上的便签被翻到了背面，上面多了一行歪歪扭扭的字：
“姜哥，我先回家了，昨晚的事你可得保密哈，不然我在健身房里就社死了。你的店钥匙我放茶几上了。——瑶瑶”
文字下面，还画了一个笑脸的小图案。
姜离笑了笑，把便签揉成一团扔进垃圾桶里。
该说不说，小王教练是真的懂事哈！