夜色深沉，城市渐入梦乡。
只有远处偶尔传来的几声汽笛和楼下便利店二十四小时不灭的灯光，点缀着这片老旧小区的寂静。
出租屋内，王曜盘膝坐在简陋的木板床上，双目微闭，呼吸悠长而细微，几不可闻。
他没有开灯，只有窗外远处霓虹透过窗帘缝隙，在他脸上投下明暗交错的光影。
让他的神情显得格外专注，甚至带着一丝超越尘世的肃穆。
从“体内宇宙”回归现实，那两千万年的信息洪流、文明兴衰、至亲失踪的牵挂、外域阴影的威胁……
所带来的震撼与沉重，并未完全消散，反而化为一种沉甸甸的紧迫感，压在他的心头。
时间，是最大的敌人，也是最大的变量。
现实一日，体内可能已过数十万年。
这意味着，他在现实世界哪怕浪费一分一秒，体内宇宙都可能已沧海桑田，局势骤变。
周嫣然和父母的失踪谜团，外域阴影的潜在威胁，都如同悬在头顶的利剑。
催促着他必须尽快、再尽快地恢复力量，提升实力。
然而，现实是冰冷的。
这具身体，虽然经过两个多月的休养和“内炼”，已从濒死边缘拉了回来。
恢复了基本的人形和机能，甚至体重突破了一百斤。
但对于承载他那拥有“道尊”感悟和“道尊”野望的真灵而言，依旧孱弱得可怜。
经脉细小淤塞，窍穴晦暗不明，气血虽然不再枯竭，但运行缓慢。
如同干涸河床中细细的溪流，更别提容纳和运转高层次的灵力了。
“身体是根本，是道基，是渡世宝筏。”
洪荒世界的修行常识，在现实世界同样适用，甚至更为严酷。
在洪荒，天地灵气充沛，资质上佳者甚至可直接引气入体，炼气化精，筑基成道。
但在此地，末法时代，灵气稀薄驳杂到令人发指，常规的修仙之路几乎断绝。
强行按照洪荒法门吸收炼化那点可怜的灵气，效率低得令人绝望，且极易引入杂质，自毁道途。
“看来，只能走那条最笨，但也可能是目前唯一可行的路了。”
王曜心念电转，脑海中浮现出“体内宇宙”中，自己早期、灵气同样相对匮乏时代摸索的一种基础法门。
此法门并非直接炼化天地灵气，而是从自身气血、食物精华中提炼能量。
结合特定的呼吸、观想、导引之术，于体内生成、培育一股“后天真气”或“内力”。
这“后天真气”，本质是生命精元的升华，是血肉能量的高级运用。
虽远不如天地灵气所化的“先天真气”或“法力”精纯强大。
无法直接施展神通法术，但胜在“自产自销”，不依赖外界环境。
其功效在于强筋健骨、洗髓伐毛、壮大生机、延年益寿。
练到高深处，真气充盈四肢百骸，亦可力大无穷、身轻如燕、寒暑不侵。
甚至能以气御劲，隔空伤人，在凡人眼中已近乎“超人”。
更重要的是，这“后天真气”的修炼，能从根本上改善修炼者的体质，将身体锤炼成更完美的“容器”。
当体质强大到一定程度，气血旺盛如烘炉，经脉坚韧通畅如江河，窍穴明亮如星辰。
届时再尝试引动、炼化那稀薄的天地灵气。
将其与自身“后天真气”结合、提纯、质变。
或许便能走出一条“后天返先天”，在这末法时代重开修仙之路的可能。
而这强大身体的益处，绝不止于自身修炼。
造化玉碟碎片与自身绑定，体内宇宙的“壁垒”强度，很可能与自身这具“本体”的健康状况、生命能量息息相关。
身体强健，免疫系统强大，自然能更好地抵御外邪（病毒、细菌等）入侵，反馈到体内宇宙，很可能就表现为宇宙壁垒更加稳固。
对外域邪魔（对应现实病原体）的抵抗能力更强。
反之，身体孱弱多病，体内宇宙自然也风雨飘摇，易受侵扰。
“饭要一口口吃，路要一步步走。
当务之急，是打好基础，练出第一缕‘真气’！”
王曜收敛心神，不再纠结于时间流速的差异和体内宇宙的烦忧。
那些都是远虑，而凝聚真气、强壮体魄，则是近在眼前的、必须立刻着手解决的近忧。
他回忆着那套在蓝星王家的那门祖传的《混元功》。
名字听着唬人，实则就是一套将站桩、呼吸、观想、导引结合起来的筑基法门。
讲究“站如松，息如风，意如钟，气如龙”。
旨在稳固下盘，调和呼吸，凝练精神，最终于丹田气海之中，孕育出第一缕属于自己的“混元真气”。
此法门中正平和，不偏不倚，注重根基打磨，不易出偏，正适合他现在这具虚不受补的身体。
而且，修炼出的“混元真气”性质醇和，兼具滋养与强化之效，对修复这具被癌细胞和长期卧床摧残过的身体，有莫大好处。
说做就做。王曜深吸一口气，缓缓吐出胸中浊气，然后按照《混元功》的法门，调整姿势。
他并未下床，就在这窄小的木板床上。
双足不丁不八，与肩同宽，微微屈膝，似坐非坐。
重心沉于足跟，尾闾内收，命门微突，脊柱自然竖直，仿佛头顶有一股无形的力量轻轻上提。
双手自然下垂，置于身体两侧，掌心向内，指尖微扣，如提重物。
下颌微收，舌抵上颚，双目似闭非闭，目光内敛于鼻尖。
姿势摆好，一股沉稳、厚重、扎根大地的意蕴自然而然地散发出来。
、虽然身体依旧单薄，但这桩功一立，便隐隐有了几分不动如山的气度。
紧接着，是呼吸。
不再是平常的胸式呼吸，而是转为深、长、细、匀的腹式呼吸。
吸气时，小腹微微鼓起，意念导引，仿佛将天地间那稀薄到几乎不存在。
但在他强大神识感应下依旧能捕捉到一丝丝的、驳杂的灵气粒子，连同自身的生命精气，一同吸入丹田气海。
呼气时，小腹内收，意念引导体内浊气、病气、废气，从四肢百骸、周身毛孔缓缓排出。
一吸一呼，缓慢而有力，带着某种奇特的韵律。
渐渐地，他的呼吸声越来越轻微，最后几不可闻，进入了“胎息”的初步状态。
不以口鼻呼吸为主，而是全身毛孔开合，与外界进行着极其微弱的气息交换。
呼吸既调，便是观想。
王曜存神内视，意念沉入下腹丹田之处。
那里，在“道尊”的感知中，并非一片虚无，而是这具身体生命能量的核心汇聚点。
此刻虽然黯淡，却如同一个深不见底的潜在湖泊，只需引来源头活水，便可蓄积成海。
他观想自身如同大地，厚重承载。
丹田如炉，温暖和煦。
吸入的气息如涓涓细流，汇入丹田炉中，被炉火缓缓锻炼，去芜存菁，化为一缕缕精纯温和的、乳白色的“混元之气”。
这“气”在丹田中氤氲流转，温养着炉壁，并随着呼吸，丝丝缕缕地渗透出去。
沿着体内那最粗浅、最本能的几条气血运行路线缓慢流转，滋养沿途的脏腑、筋骨、皮膜。
过程极其缓慢，效果也微乎其微。